Первая 20-минутная консультация бесплатно
С кем работает: 
Формат работы: аудио, видео, чат 
Язык общения: 
Рейтинг 4.75/5, Обратились 15 человек с сайта, Чем могу помочь
Ко мне обращаются за помощью с вопросами самооценки и принятия себя, проблемами выбора, сложностями в распознавании и/или проживании эмоций, а также с трудностями в построении отношений с другими людьми. Я помогаю в решении таких вопросов, как:
- Самооценка и уверенность в себе;
- Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс;
- Конфликты, ссоры, трудности в общении;
- Принятие решений и мотивация;
- Тревога и беспокойства;
- Самоопределение, самоидентификация, поиск смысла жизни.
френдли - френдли.
О себе
Психология вошла в мою жизнь более 11 лет назад и с тех пор стала моим интересом, помощником и профессией. На собственном опыте я знаю, что терапия помогает, а иногда оказывается даже спасительной.
Я верю, что в каждом человеке есть источник силы, мудрости и любви, способность к исцелению, заложенная природой.
В своей работе я использую гештальт-подход, потому что вижу в гештальте свободу. Свободу выбора, свободу самопредъявления.
Нет задачи исправить клиента, а лишь помочь ему осознать какой он есть, увидеть свои «слепые пятна». Терапевт иногда выступает зеркалом, чтобы клиент заметил, как он действует и как на его действия реагирует окружающий мир. Когда клиент понимает это, он сам решает актуально ли такое взаимодействие с миром в текущей реальности или нет и сам делает выбор.
Сессия — это, в первую очередь, встреча двух людей в равной партнерской позиции. Терапевт работает собой. Мне близка одна цитата по этому поводу: «у клиента раны, а у терапевта шрамы».
Я ставлю своей задачей создание доверительного пространства, где человек может раскрыться. Конечно, я использую методы и техники подхода, но опираюсь в основе на искренний диалог, интерес к клиенту, сочувствие и сопереживание.
Запросы, с которыми ко мне обращаются клиенты, разнообразны, их объединяет стремление изменить свою жизнь к лучшему. Методики, инструменты, эксперименты и правильные вопросы приводят к осознанию, помогают справиться и сориентироваться, а лечит, на мой взгляд, принятие и любовь. Общечеловеческая любовь между двумя людьми в лице клиента и терапевта. А также любовь и сострадание к себе.
Ещё в гештальт-терапии мне импонирует новизна — «каждый случай, как первый». Клиент не рассматривается с точки зрения структуры личности и диагностики. Каждый случай уникален. Когда клиент приходит, я выношу за скобки шаблоны и классификации, я работаю с человеком, с индивидуальной историей и контекстом. Ибо разные способы проживания жизни могут быть нормальной реакцией на ненормальные условия.
Взаимодействие в гештальте происходит в настоящем моменте «здесь и сейчас», так как настоящее уже включает в себя наш прошлый опыт и планы на будущее. Иногда для обретения целостности мы будем ходить в прошлое с опорой на настоящее и на терапевта, а также строить желаемое будущее.
Важным и интересным в гештальт подходе я также нахожу теорию парадоксальных изменений, кратко она говорит, что изменения в жизни человека начинают происходить с того момента, в котором он становится тем, кем он на самом деле является. С этого момента мы начинаем жить свою жизнь, а не казаться.
Терапия помогает понять кто я есть, исходя из принятия своих истинных потребностей, желаний и стремлений, возможностей и ограничений.
В своей работе я внимательна и бережна, сопровождаю раскрытие осознанности клиента, помогаю расширить палитру взаимодействия с миром, обрести новый опыт и собственное творческое приспособление к окружающей действительности.
Как психолог я постоянно повышаю свою квалификацию, прохожу регулярную супервизию у более опытных коллег.
При выборе психолога для меня было важно, чтобы сам терапевт проходил индивидуальную терапию, бывал на месте клиента. Со своей стороны я в личной терапии с 2013 года.
В практике я придерживаюсь гуманистического направления, опираюсь на метод гештальт-терапии. В работе основываюсь на этическом кодексе психолога.
Квалификация
Гештальт-терапия. Гештальт означает "целостный образ", гештальт-терапия помогает клиенту осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.
Клиент-центрированный подход Карла Роджерса. В КЦП клиент и терапевт на равных. Терапевт лишь помогает клиенту самостоятельно найти путь и решение для ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия.
- Уделяю много внимания переживаниям клиента
- Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
- Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
- Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
- Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
- Работаю с ценностями и смыслами
- Депрессия и стресс
- Сложности в отношениях
- Другая проблема
- Сложности в семье
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Панические атаки
- Сексуальные отношения
- Непонятные эмоции
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Сложности в общении с людьми
- Московский институт гештальта и психодрамы. Практическая учебно-терапевтическая группа гештальт-терапии. По настоящее время.
- Академия дополнительного профессионального образования, программа профессиональной переподготовки на базе высшего образования «Гештальт-терапия в практике психолога» (510 часов), с правом профессиональной деятельности в сфере практической психологии, псих
- Академия дополнительного профессионального образования. Этические аспекты работы психолога. Сертификат.
- Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов. Программа "Семейный психолог" (640 часов). Диплом с присвоением квалификации "Семейный психолог".
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
