Ирина
Онлайн консультация ≈60 мин.
3 500 руб.
Личная встреча ≈60 мин.
3 500 руб.
Адрес приема:
Город Москва, кабинет в семи минутах пешком от станций метро «Курская», «Чкаловская», есть парковка.
Telegram 20мин.
бесплатно первичной консультации
5 лет
стажа по данному профилю
220
клиентам помог на сайте ПсиЧат
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: взрослые люди, мужчины, женщины
О себе
Чем могу вам помочь
Арт-терапия
Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Телесно-ориентированная терапия
Транзактный анализ
Песочная терапия
Клиент-центрированная терапия
Образование
Образование проверено
Образование проверено 37 дополнительных
2025 г.
Тренинг «Психотерапевтическая практика с нейроотличными клиентами» («Psychotherapeutic Practice With Neurodivergent Clients») в объёме 6 академических часов2021 г.
Вебинар «Агрессия в социальных системах. Как с ней обходиться, чтобы избежать деструктивных проявлений?»2021 г.
Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Методы психокоррекционной работы с паническими атаками» в объёме 108 академических часов (НИИДПО)2026 г.
Сертификат участия в научно-практической конференции "Амбулаторная и больничная психотерапия, психосоциальная реабилитация и психологическая помощь сегодня" проводимой Профессиональным медицинским объединением пси2021 г.
Вебинар «Алгоритм психологического консультирования»2022 г.
Программа повышения квалификации в области психологического консультирования в рамках 16-го Санкт-Петербургского саммита психологов в объёме 40 академических часов2024 г.
Программа повышения квалификации в области оказания психологической помощи семье с проблемами супружеских и детско-родительских отношений в рамках Всероссийского мероприятия 10-й Зимний фестиваль практической психологии2022 г.
Программа повышения квалификации в области психологического консультирования в рамках VIII Санкт-Петербургского зимнего фестиваля практической психологии «Психотерапия как метафизика любви» в объёме 30 академических часов2026 г.
Семинар по повышению квалификации на тему «Природа самосознания» (professional development workshop on “The Nature of Self”) в объеме 4 академических часов2022 г.
Вебинар «Трансактный анализ в наркологии» в объеме 6 академических часов2021 г.
Вебинар «Личность и болезнь — сложные и многообразные взаимоотношения»2025 г.
Программа повышения квалификации. Практика телесно-ориентированной терапии: от Райха до Минделла в объеме 40 академических часов2025 г.
Тренинг «ТА подход к переносу и контрпереносу в терапевтических отношениях» («Working with Transference-Countertransference in TA») в объёме 12 академических часов2022 г.
Прохождение 101-го курса с получением официального сертификата, признанного Европейской Ассоциацией Трансактного Анализа в объеме 12 академических часов2026 г.
Программа повышения квалификации "Психосоматика: от телесного симптома к душевному благополучию. Телесно-ориентированный подход в клинической практике" в объеме 24академических часов2026 г.
Семинар "ТА подход к терапии клиентов с проблемами нарциссического характера" в объёме 12 академических часов2026 г.
Программа повышения квалификации в рамках XII Санкт-Петербургского зимнего фестиваля практической психологии «Мы в воздухе одном... Искусство контакта в психологии и жизни» в объёме 90 академических часов2025 г.
Программа повышения квалификации в области применения инструментов и методов современной психологической практики в рамках Всероссийского мероприятия 11-й Зимний фестиваль практической психологии в объеме 30 академических часов2026 г.
Семинар "Личностные адаптации в транзактном анализе: ключ к пониманию себя и других" в объёме 4 академических часов2026 г.
Семинар "Контракт в профессиональном сеттинге" в объёме 3 академических часов2021 г.
I Международная практическая онлайн-конференция «Метафорические карты в работе с трудным случаем», вебинары в объёме 20 академических часов2021 г.
Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Дистанционное психологическое консультирование» в объёме 144 академических часа (НАДПО)2023 г.
Программа повышения квалификации «Завершение сепарации как путь к психологической зрелости. Современные подходы в консультировании и психотерапии» в объёме 16 академических часов2021 г.
Вебинар «Семейные драмы современников в ракурсе трансгенерационных проблем: 4-поколенные связи в практике системной семейной терапии»2025 г.
Программа повышения квалификации «Применение инструментов и методов современной психологической практики» в рамках 19-го Санкт-Петербургского саммита психологов в объёме 110 академических часов2025 г.
Тренинг «Работа с гневом в ТА» («Working with Anger in TA») в объёме 6 академических часов2023 г.
Программа повышения квалификации «Оказание психологической помощи в преодолении последствий психотравмирующих ситуаций» в рамках 17-го Санкт-Петербургского саммита психологов в объёме 40 академических часов2024 г.
Программа повышения квалификации «Телесно-ориентированная психотерапия» в объёме 100 академических часов2021 г.
XVII Съезд психиатров России «Интердисциплинарный подход к коморбидности психических расстройств на пути к интегративному лечению»2023 г.
Программа повышения квалификации в области психологического консультирования в рамках IX Санкт-Петербургского зимнего фестиваля практической психологии в объёме 30 академических часов2026 г.
Семинар «Виды терапевтических отношений» в объёме 12 академических часов2026 г.
Тренинг «ТА терапия клиентов с шизоидными, шизотипическими особенностями личности и с шизофренией» («TA therapy for schizoid, schizotypal personality and clients with schizophrenia») в объёме 12 академических часов2023 г.
Российский университет дружбы народов. Кафедра прикладной психологии и психотерапии. Специализация: психологическое консультирование2026 г.
Семинар «Тупики и сопротивление» («Impasses and Resistance») в объёме 6 академических часов2021 г.
Вебинар «Современные подходы и методы психологического консультирования»2021 г.
Международный психологический форум «Ребенок в цифровом мире»2021 г.
Программа повышения квалификации в области психологического консультирования в рамках 15-го Санкт-Петербургского саммита психологов в объёме 40 академических часовОтзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 43 отзывов:
5 звезд
42
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Отлично
5Екатеринаот 14.02.2026
Ходила очно на сессии около полугода, первой онлайн-консультации хватило, чтобы подробно описать мою проблему. На сессиях чувствуется, насколько Ирина была погружена в мою проблему и запросы, она помогла мне структурировать необходимые вещи и указала, на чем нужно делать акцент. Работали с ней по методикам транзактного анализа.
Отлично
5Анонимный клиентот 12.01.2026
Очень помогли мне. Было очень уютно и интересно.
Отлично
5Ксенияот 28.12.2025
Очень благодарна Ирине, за терапию. Я наконец-то начала прислушиваться к себе. Отделяться, смотреть на себя со стороны и понимать, а чего я хочу на самом деле. С каждой сессией становится всё лучше, появляется внутренняя опора. Ирина, как маяк подсвечивает и направляет.
Отлично
5Михаилот 13.08.2025
Я смело ставлю пять звёзд за первую консультацию. Всё на высшем уровне, меня внимательно выслушали, проанализировали мою ситуацию. Значительно повышается осознанность Если запутались в себе, не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью. Ирина — абсолютный профессионал. Буду ходить к ней ещё
Отлично
5Викторияот 11.08.2025
Все прошло просто отлично , мне очень понравился специалист , все настолько было легко в общении , выявили две начальные цели и дальше с удовольствием хотелось бы работать с этим специалистом .
Частые вопросы
О работе с психологом
Как проходит первая сессия
На первой бесплатной 20-минутной сессии обычно происходит знакомство с терапевтом и уточнение запроса. Никто не будет требовать от вас сразу рассказывать очень личные вещи или погружаться в прошлое. Психолог задаст вам несколько вопросов о вашей жизни, ваших недовольствах и сложностях и целях в психотерапии. Это нужно, чтобы психолог понимал, как выстраивать дальнейшую работу.
Как подготовиться к первой сессии
Обычно никакая специальная подготовка не нужна. Но, если у вас есть время, можете поразмышлять над этими вопросами — они помогут лучше определить свои цели и ожидания от терапии:
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Как вести себя во время сессии
Мы понимаем, что на первой сессии может быть сложно расслабиться: приходится говорить о личных вещах с почти незнакомым человеком. Но терапевт не будет вас осуждать или критиковать. Его главная задача — помочь вам.
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Сколько длится сессия
Чаще всего индивидуальная сессия с психологом длится 55 мин. Семейная или парная терапия — 1 час 20 минут. Обратите внимание, что у разных специалистов длительность может отличаться.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
Сколько нужно сессий
Определить это заранее сложно. Длительность терапии зависит от разных факторов, например:
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как часто нужно встречаться с психологом
Как правило, на первом этапе терапии частота встреч — раз в неделю. Это оптимально: клиент может полноценно погрузиться в работу, при этом успевает делать домашние задания (если они есть) от психолога и отслеживать изменения в своей жизни. Потом, по договоренности, можно встречаться с психологом реже. В кризисных и острых состояниях частота встреч может быть 2–3 раза в неделю.
Как проходит работа с терапевтом
Все зависит от подхода. Сейчас существует от 600 до 1000 психотерапевтических подходов. Выбор направления зависит от того, с каким запросом пришел клиент, и от его индивидуальных особенностей. Например, для работы с депрессией чаще всего рекомендуют когнитивно-бихевиоральное направление, а для поиска цели в жизни — экзистенциальное. Но лично вам с этими запросами может больше подойти что-то другое. Иногда психологи комбинируют несколько методов, чтобы сделать терапию более индивидуальной и эффективной.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Можно ли проходить психотерапию онлайн
Да. Вы можете проходить консультации удаленно — например, по скайпу или в других сервисах видеосвязи. Цена часто ниже, чем офлайн-встречи с психологом. Большинство психологов ПсиЧата проводят консультации онлайн — это стандартная практика. В целом это отличный вариант для всех, у кого нет возможности встречаться с психологом лично.
Что лучше: онлайн- или офлайн-терапия
Если есть возможность, лучше выбирать терапию офлайн — в этом формате меньше ограничений и он может быстрее дать результаты. Но если этот вариант не подходит — можно выбрать онлайн-формат. Это стандартная практика. Эффективность онлайн терапии подтверждена многими исследованиями.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Как психологи проходят проверку
Только 20% психологов проходят в ПсиЧат.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Запись к психологу
Как записаться к психологу
Чтобы записаться к психологу:
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Как оплатить сессию
Оплатить сессию нужно специалисту напрямую.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Можно ли вернуть деньги
Если консультация вам не понравилась или вам стало хуже, мы готовы рассмотреть ваш случай в индивидуальном порядке. И если мы увидим, что действия терапевта были некомпетентны, мы вернем вам деньги.
Если вы не уверены
Ничего не знаю о подходах психотерапии, нужно ли
Чтобы ходить на психотерапию, не обязательно разбираться в том, как она работает. Направления терапии отличаются теоретической базой, набором методик и продолжительностью курса. Но вам не обязательно понимать, что именно происходит на терапии с теоретической точки зрения. Намного важнее личные ощущения и контакт с психологом.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
Нужен психолог близкому, как поступить
Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Не могу сформулировать темы для обсуждения с психологом
Это нормально: первые сессии с психологом часто отводятся на то, чтобы сформулировать запрос. Мы не всегда понимаем, что именно с нами не так, и к чему мы хотим прийти в итоге. Часть работы психолога — помочь клиенту прояснить это для себя.
Не могу определиться с выбором психолога, что делать
Мы понимаем, что выбор психолога — это сложно. Хотим вас немного успокоить: если психолог, которого вы выбрали из нашей подборки, вам не подошел — вы можете посмотреть каталог психологов и подобрать специалиста, задав нужные вам параметры. Но если выбрать совсем не получается — можете написать нам, мы поможем. WhatsApp или Telegram.
О сервисе ПсиЧат
Почему ПсиЧат, а не рекомендации знакомых
Терапевт, который помог вашему знакомому, может оказаться некомпетентным в решении именно вашей проблемы. Здесь велика вероятность просто не угадать со специализацией: если психолог помог кому-то выбраться из глубокой депрессии, это вовсе не значит, что он сможет решить проблемы в семье. Кроме того, знакомому может быть сложно оценить реальную компетентность психолога и свои результаты.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
Какие у ПсиЧата преимущества
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Как мы участвуем в вашей терапии
Мы отправляем всем клиентам PsyChat анкету на следующий день после первой сессии и через месяц после начала терапии. Анкета помогает отследить, насколько вам нравится работа с психологом, и насколько эффективна терапия. Также мы по желанию отправляем образовательные письма про психологию и психотерапию.
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Москва
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Панические атаки, сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, сложности в семье, депрессия и стресс, тревога и страхи, неуверенность в себе, сложности в общении с людьми, чувство одиночества, непонятные эмоции, мое развитие и самоопределение, прокрастинация и выгорание, психосоматика и физическое здоровье, вредные привычки и зависимости, утрата близкого человека
