
Арина Яновская
Чем могу помочь
- проблемы в отношениях: частое чувство ненужности, неудовлетворенность партнером, повторяющиеся конфликты, немотивированная ревность и агрессия, большое количество тревоги о совместном будущем и настоящем
- социальная тревога: сложно вступать в коммуникацию, чувство одиночества в толпе, напряжение при общении, страх сказать не то, выглядеть странно / глупо в чужих глазах
- трудности самоопределения и самореализации: непонимание, какой путь выбрать и как начать движение по нему, страх сделать неправильный выбор, переживания, что не получится, ощущение тупика, чувство нереализованности потенциала в работе, в творчестве
- мотивация: трудно делать даже важные вещи, частая прокрастинация в сочетании с чувством вины, сложности самоорганизации, ощущение бессилия, тревога об уходящем времени
О себе
привет! меня зовут Арина, я психолог, провожу когнитивно-поведенческую психотерапию, состою в ассоциации контекстуально-поведенческой науки
если для тебя эти слова пустой звук (что нормально!), просто хочу пояснить: то, что я психолог, дает мне знания о том, как устроена психика, по каким законам она работает; статус когнитивно-поведенческого терапевта означает, что у меня есть навыки для консультирования и проведения терапии в указанном подходе; членство в ассоциации означает, что мое образование проверено ее участниками, а еще то, что я регулярно посещаю занятия по получению новых знаний и навыков для проведения более эффективной терапии
мой базовый принцип: баланс между обсуждением и изменением. мне очень важны переживания клиента, и так же важно, чтобы он совершал новые действия для того, чтобы улучшить жизнь и ментальное состояние. мне бы очень хотелось помогать одним лишь сочувствием, принятием и поддержкой, но, к сожалению, не всегда этого достаточно. к счастью, вдвоем идти по пути изменений проще, чем в одиночку!
Квалификация
- Депрессия и стресс
- Сложности в отношениях
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Вредные привычки и зависимости
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Непонятные эмоции
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Сложности в общении с людьми
- Затрудняюсь с выбором
- Диплом о высшем образовании по специальности «Психология»
- Сертификат о прохождении модуля «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии»
- Сертификат о прохождении модуля «Введение в терапию. Терапевтические отношения»
- Сертификат о прохождении модуля «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений»
- Сертификат о прохождении модуля «КПТ тревожных расстройств»
- Удостоверение о повышении квалификации по когнитивно-поведенческой психотерапии и психологическому консультированию
- Сертификат о прохождении модуля «КПТ депрессивных расстройств»

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Красноярск
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
