
Арина Яновская
Чем могу помочь
- разобрать проблемы в отношениях, такие как: неудовлетворенность партнером, повторяющиеся конфликты, немотивированная ревность и агрессия, неуверенность в совместном будущем, чтобы сделать отношения местом силы и спокойствия. работаю с парами и индивидуально
- обрести уверенность в себе: научиться просить и отказывать, говорить о том, что не нравится без чувства вины и стыда, научиться быть в гармонии с собой и строить уважительные, безопасные, полные принятия и заботы отношения с другими
- преодолеть социальную тревогу: вступать в коммуникацию легко, чувствовать себя свободно при общении
- справиться с трудностями самоопределения и самореализации: понять, какой путь выбрать и как начать движение по нему, снизить страх сделать неправильный выбор, обрести чувство реализованности на работе, в творчестве
- выйти из состояния, когда трудно делать даже важные вещи, тяжело приступить к запланированному, мало энергии, сложно себя организовать, есть ощущение потери контроля над жизнью и дисбаланса между ее сферами
О себе
привет! если к этому моменту тебе пришлось столкнуться с множеством сложных чувств, мыслей и проблем, с которыми не получилось справиться самостоятельно - это совершенно нормально. я здесь как раз для того, чтобы помочь во всём разобраться и почувствовать себя лучше.
я работаю через выявление и ослабление установок, которые мешают чувствовать себя хорошо, реализовываться в разных сферах жизни и выстраивать гармоничные отношения с окружающими, параллельно стремясь удовлетворить потребности клиента в принятии и поддержке.
работаю с тревожными, депрессивными состояниями, проблемами в любовных отношениях (индивидуально и парно), сложностями в общении, негативным отношением к себе, трудностями самореализации и самоопределения, неуверенностью в себе, проблемами самоорганизации.
я не работаю с химическими зависимостями и лицами младше 18 лет, не выписываю лекарства.
я изучаю особенности психики и работы с ней вот уже 6 лет. консультирую 2 года, за это время провела более 250 сессий. являюсь членом Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки.
помимо психологии люблю заниматься вокалом и танцами, смотреть кино и сериалы, читать современную прозу, вести блоги, тренироваться дома и лежать на диване (ведь баланс - это важно).
если сомневаешься, подхожу ли я тебе как психолог и смогу ли помочь с твоим запросом - запишись на бесплатную двадцатиминутную консультацию. за это время ты успеешь понять, комфортно ли со мной работать, а я - первично ознакомиться с проблемой, определить, входит ли она в зону моих компетенций и рассказать, чем могла бы помочь.
Квалификация
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Расстройство пищевого поведения
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Депрессия, апатия
- Диплом о высшем образовании по специальности «Психология»
- Сертификат о прохождении модуля «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии»
- Сертификат о прохождении модуля «Введение в терапию. Терапевтические отношения»
- Сертификат о прохождении модуля «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений»
- Сертификат о прохождении модуля «КПТ тревожных расстройств»
- Удостоверение о повышении квалификации по когнитивно-поведенческой психотерапии и психологическому консультированию
- Сертификат о прохождении модуля «КПТ депрессивных расстройств»

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Красноярск
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
