Меня зовут Клименко Ольга Александровна. Я психолог по тревожно-фобическим расстройствам.

Bеду практику c 2021 годa.

Работаю онлайн принимаю клиентов со всего мира. Свободно владею английским языком.

Постоянно повышаю квалификацию в направлении тревожно-фобических расстройств. Прохожу регулярно личную терапию и супервизии.

Работа со мной подойдет тем у кого:

1. Повышенная тревожность, постоянное беспокойство за все вокруг

2. Приступы страха и панические атаки

3. Зацикленность на своем здоровье и самочувствии (ипохондрия)

4. Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы (в прошлом ВСД) 

5. Различные страхи (страх смерти/отвержения, публичных выступлений и тд)

6. ОКР, навязчивые мысли, действия. 

7. Страх сойти с ума, потерять контроль, упасть в обморок. Страх умереть от инсульта/инфаркта/рака и тд

Моя история

Я была когда-то на вашем месте, и испытывала все то же самое. 

Пять лет я страдала от тревожного расстройства. Мое состояние достигло такой степени, что я не могла нормально есть и сильно потеряла в весе. Мои близкие не понимали меня, и я боялась, что они от меня отвернуться, увидев мою «ненормальность»....

Все пять лет я искала способы, которые могли бы мне помочь избавиться от этого состояния. Я хотела путешествовать, проводить весело время с друзьями и семьей как раньше, но вместо этого, я замыкалась в себе и чувствовала безысходность от того, что мне ничего не помогало. Техники и упражнения от тревоги давали временный эффект, а в долгосрочной перспективе не работали, и я скатывалась в еще более сильную тревогу от разочарования и бессилия.

Но я смогла выбраться из этого ада! В том числе благодаря терапии с моим психологом. 

И сейчас я помогаю другим людям в похожих ситуациях.

При регулярной работе и ответственном подходе у вас может получиться:

1. Освоить навыки саморегуляции, эмоционального интеллекта и критического мышления и сможете самостоятельно снижать интенсивность сложных эмоций (тревоги, грусти, злости, обиды и тд), научитесь управлять разными своими эмоциями и в целом своей жизнью.

2. Различатьпродуктивное и непродуктивное беспокойство и использовать тревогу для решения своих жизненных задач, а не для разрушения себя. (В вашей тревоге очень много ресурса! И я покажу вам его)

3. Освоить техники самопомощи, чтобы быстро и в ситуации любой сложности уметь себя поддержать, успокоить и привести в чувства.

4. Научиться понимать и принимать себя и поймете, как адаптироваться к разным жизненным ситуациям без нервных срывов и страданий.

Я внимательно, бережно и с уважением отношусь к каждому своему клиенту. Я всегда на вашей стороне, я не критикую и не осуждаю, я не учу, как правильно или неправильно жить.

Буду рада помочь вам решить ваш запрос!

Базой моей работы является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она имеет научные обоснования и занимает первое место по эффективности согласно исследованиям психологов, физиологов, врачей.

Однако, в своей работе я применяю инструменты не только КПТ. Так, например, я отлично владею инструментом по работе с психотравмами (синтез методов психоанализа, схема-терапии), со сложными чувствами (обида, вина, стыд, злость, обида и т.д) в рамках транзактного анализа и эмоционально-образной терапии. Я учитываю особенности каждого клиента, его запрос, предпочтения по нашей работе и подстраиваю свои знания и навыки индивидуально под человека.