Здравствуйте!

Я рада, что вы уже в поиске помощи.

Меня зовут Любовь, я психолог-консультант.

Готова помочь вам справиться с трудностями, совместно разобраться в сложной ситуации, понять, что делать дальше, и как улучшить качество жизни.

Вместе с вами мы выстроим детальный план: от желаемого результата, целей и задач, до самого маленького и простого шага, который можно сделать прямо на сессии!

Опираюсь на методы:

• Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ),
• Терапия принятия и ответственности (АСТ),
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

При этом, мне важно под каждого клиента подобрать индивидуальную схему работы, подходящую именно его типу мышления и восприятия.

Результат, к которому я стремлюсь - это не только решить вашу проблему здесь и сейчас, но и помочь вам овладеть техниками самопомощи, научить справляться вне терапии.

__________

Своими самыми сильными сторонами, как специалиста, я могу назвать:

• Поддержку и эмпатию. Для меня важно как можно детальнее понять и услышать вас.
• Ориентация на результат и конкретные действия. Мой подход сфокусирован на том, чтобы выстраивать такое поведение, которое приведет вас к желаемой жизни.
• Ответственность. Своей задачей я вижу так вести нашу работу, чтобы после терапии вы вышли с набором навыков, которые помогут проживать свою жизнь наиболее полно.

В чем особенность моих консультаций?

• После сессии высылаю записи с важными моментами беседы.
• Все преимущества онлайн-встреч: совместно рисуем схемы пути к решению, составляем карточки-напоминания, заполняем таблицы.
• Делюсь материалами, инструкциями к упражнениям, записываю для вас аудио методик.
• Я на связи между сессиями. Можно написать по необходимости между встречами, отвечаю по первой возможности, не оставлю в кризисной ситуации.
• Задания, эксперименты и самостоятельные практики. В конце сессии совместно с вами мы придумаем, что можно будет попробовать на неделе, чтобы ускорить прогресс решения.

Имею успешные завершенные кейсы работы с паническими атаками, самооценкой, социальной тревожностью.

_______

Есть случаи, которые выходят за рамки моей профессиональной компетенции:

• Я не работаю с детьми, парами.
• Не назначаю медикаменты, не имею квалификации для терапии зависимостей.

! Если мы с вами в ходе работы поймем, что есть вопросы в которых моих ресурсов недостаточно, то я обязательно помогу вам сориентироваться, и подобрать подходящего специалиста. 

________

Как устроена такая сложная система, как человеческая психика, и как можно с ней работать - эти вопросы интересовали меня еще со школьных времен. И спустя время, я все больше убеждаюсь, что психотерапия – один из лучших способов улучшить качество жизни!

В профессию я пришла, можно сказать, дважды: мое первое образование – социальный психолог. А в феврале 2022 года, я ощутила огромную потребность помогать индивидуально, привнести свой посильный вклад. Что и подтолкнуло на повышение квалификации, и переход в работу в частной практике.

В такой мотивации, я вижу особую ценность для своей деятельности.

 _________

Жду вас на консультации.

Я искренне верю в то, что каждый человек замотивирован и имеет ресурс на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.