
Лилия Воложанина
Чем могу помочь
Я Лилия Воложанина. Оказываю профессиональную психологическую помощь от разовой консультации до краткосрочной и длительной терапии.
Я опытный профессионал, дипломированный специалист. Работаю со взрослыми осознанными людьми, которые стремятся глубже понять себя, научиться слышать свои желания и выстраивать гармоничные отношения с миром и собой.
Запросы, с которыми я работаю
• Эмоциональные состояния (тревога, страх, гнев, стыд, вина, обида, ревность и др)
• Панические атаки
• Неуверенность в себе и своих силах
• Сложности с выбором
• Работа с травмой любого уровня
• Сложные отношения с близкими (детьми, супругами, родителями)
• Посттравматические расстройства
• Конфликты и кризисы
• Неврозы и депрессии
• Профессиональная и личная реализация
• Состояние постоянной конкуренции
• Навязчивые мысли
• Психосоматические проявления тела
• Эмоциональное выгорание
• Состояние одиночества, никчемности, ненужности
• Переживание горя/потери
• Поиск смысла жизни, отсутствие радости
• Ограничивающие убеждения и установки
С чем я не работаю
• Не работаю с любыми видами зависимостей
• Не принимаю клиентов, записанных через вторых лиц
• Не помогаю тем, кто ищет мгновенные решения или «волшебные таблетки»
• Не даю готовые инструкции, так как клиент сам должен осознать свои шаги в процессе терапии
• Останавливаю работаю с клиентами, которые регулярно пропускают сессии, не предупреждая
• Не принимаю клиентов с психическими диагнозами, требующими специального лечения
О себе
В психологию я впервые пришла как человек, потерявший радость и ощущение смысла жизни. Сегодня, пройдя большой внутренний путь, я с благодарностью и счастьем реализуюсь во всех своих ролях — как жена, мама и специалист.
Я более 15 лет изучаю психологию и глубинные психические процессы. Это не просто профессия — это мой путь. С уважением и вниманием я исследую человека, его внутренний мир и потенциал к изменениям.
Многие годы я изучала различные методики в поисках той, которая действительно помогает. Сейчас я работаю в телесно-ориентированном подходе — он напрямую воздействует на нервную систему через работу с телесными ощущениями. Это позволяет не просто «обсуждать проблему», а мягко и эффективно решать её, включая ресурсы самого тела. Такой подход даёт максимально устойчивые, быстрые и глубокие результаты в решении самых разных запросов.
Я верю, что у каждого человека есть внутренний потенциал к восстановлению. Моя задача — помочь вам его раскрыть.
Что клиенты получат от работы со мной:
• Повышение уверенности в себе и своих силах
• Обретение чувства ценности и значимости себя
• Навыки экологичного проживания любых эмоций и состояний
• Осознание и раскрытие внутренних ресурсов
• Понимание собственных желаний и потребностей
• Возможность осознанного принятия решений
• Навык выстраивания и сохранения личных границ
• Поддержку в сложных жизненных ситуациях
• Персонализированные стратегии для выхода из кризисов
• Улучшение взаимоотношений с близкими и окружающими
• Навык гармоничной коммуникации с вашим ребенком/подростком
• Обновление внутреннего состояния и восстановление душевного равновесия
• Повышение жизненной удовлетворенности и радости
• Осознание своего пути и стремлений к реализации
• Освобождение от ощущения спешки и давления конкуренции
Условия работы со мной
• Консультации провожу исключительно онлайн
• Работаю со взрослыми людьми
• Использую видеоформат, аудиоформат
• Перед записью на платную сессию обязательна бесплатная консультация (20 минут), чтобы понять ваш запрос и возможность работы с ним
• Запись на платные сессии осуществляется только по полной предоплате и заранее
• Мои рабочие часы: 10 мск-14.00 мск-будни; 10.00 мск-16.00 мск-выходные
Квалификация
Мои основные направления – телесно-ориентированная терапия и когнитивно-поведенческая терапия.
• Телесно-ориентированная терапия помогает работать с психосоматическими зажимами и блоками, проживать эмоции (быстро и эффективно), восстанавливать связь с телом, исцелять травматический опыт и учиться слышать свои истинные желания.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает работать с автоматическими мыслями и привычными способами восприятия, которые влияют на наши эмоции и поведение.
В сочетании эти методы дают комплексный подход, глубокую проработку когнитивных и телесных аспектов, повышают эффективность терапии.
- Сложности с детьми
- Сексуальные отношения
- Панические атаки
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Беременность и материнство
- Другая проблема
- "Работа с детством, работа ролями, психосоматика, работа с чувствами, оптимизация процессов управления ресурсами". Курс психолога Марии Ковалевой, телесно-ориентированная психотерапия, 2023 г.
- "Оценка организации личности". АНО "Стихия", практикум психолога Р.Е.Ставровской, 2021 г.
- "Системные расстановки по методу системно-полевой терапии". Компания психологических курсов Master Vision, курс псхолога Жанны Абрамовой, 2020 г.
- "Мак-терапия в психологической практике". Компания психологических курсов Master Vision, курс псхолога Жанны Абрамовой, 2019 г.
- "Психологическое консультирование и психодиагностика". АНО ВО Московский институт современного академического образования, диплом о профессиональной переподготовке, 2021 г.
- "Использование метода когнитивно-поведенческой психотерапии в работе психолога, медицинского психолога, психотерапевта". Культурно-образовательный фонд "Просвещение", удостоверение о повышении квалификации, 2024 г.

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Тюмень
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
