Если вы:

— сталкиваетесь с внутренней тревогой, 

— вас не понимает муж, мама, начальник или дети, 

— возникают проблемы и недопонимание на работе,

— боитесь неудач,

— у вас нет времени на себя,

— вы чувствуете неуверенность в себе,

— ваши границы нарушают, 

— проблемы на работе,

— у вас страх, что можете все испортить или думаете «У меня не получится»,

— на себя нет времени,

— чувствуете себя одиноко,

— хотите достигнуть цели,

— вас окружают токсичные люди,

— хотите понимания себя и мира,

— плохие отношения с…

— прокрастинация, все время откладываете выполнение каких-то дел,

— не можете сказать «нет»,

— не получается контролировать агрессию,

— хотите разобраться в своих чувствах и различать эмоции,

— хочтите разделить работу от личной жизни,

— хотите построить счастливые отношения, 

— хотите чего-то достигнуть, но не знаете и не понимаете как, 

— испытываете апатию,

— проживаете расставание или развод, 

— смерть близкого человека или питомца,

— не можете определиться с чем-то,

— вам сложно делать выбор,

— у вас постоянно присутствуют сомнения,

— подстраиваетесь под окружающих,

— боитесь быть отвернутым,

— ощущение, что уперлись в потолок,

— чувствуете, что достигли максимума из своих возможностей,

— у вас не осталось сил на радость и жизнь стала невыносимой,

— испытываете злость на себя или других людей,

— пытаетесь создать систему, в которой вам будет комфортно,

— хотите успевать больше,

— откладываете выполнение важных дел,

— ругаете себя,

— замечаете, что ходите по кругу,

— хотите жить другой жизнью, но что-то или кто-то вам мешает,

— хотите построить счастливые отношения,

— депрессивные состояния (работаю в паре с психиатром)

Со всеми этими запросами можно обращаться ко мне. Приходите на консультацию, и мы вместе с вами найдем тот путь, который подходит именно вам.

Если у вас нет запроса, но вы чувствуете, что то-то не так, не понимаете в чем дело, но точно хотите разобраться, то смело пишите и мы вместе исследуем именно ваши трудности в данном вопросе. ‌

‌Помогу шире взглянуть на сложившуюся ситуацию, буду рядом в непростой период, помогу справиться со сложными эмоциями и чувствами.

В процессе наших встреч вы научитесь различать свои чувства, говорить с другими людьми не обвиняя и не защищаясь, отстаивать свои границы и говорить "нет" без ущерба себе и не затрачивая на это много энергии, выстраивать доверительные и близкие отношения с родными, слышать и понимать своих детей, построить счастливые отношения с любым человеком. 

‌

"Хорошие девочки", ‌со мной вы полюбите агрессию, потому что агрессия - это топливо для достижения целей, отстаивания границ и ощущения безопасности. 

В своей работе использую проверенные научно доказанные методы психотерапии. Встречи провожу в краткосрочном методе КПТ третьей волны FACT (Терапия принятия и ответственности) долгосрочном методе транзактного анализа, использую техники коучингового подхода. Также опираюсь на знания из гештальт подхода, гуманистической, экзистенциальной психологии и психоанализа. Работаю с метафорическими картами и арт-терапевтической техникой.