Что необходимо современному человеку, чтобы быть счастливым и успешным?

Счастье и успех - это разные мотивы, которые двигают современного человека. Люди готовы менять свои привычки, обучаться, ходить к коучам и психологам, чтобы реализовывать эти два главных мотива. Сегодня речь пойдет о тех людях, которые стремятся к качественной жизни и понимают, что без саморазвития этого достичь невозможно.

Что сейчас изменилось?

Чем отличается наш век? Скоростью и наличием большой конкуренции. В такое время очень важно уметь справляться со своими переживаниями и переживаниями другого человека, чтобы быть в строю и в своей стае. Важно уметь выделяться среди толпы, если ты хочешь лакомый кусочек жизни. Для этого необходимо разбираться в себе и своих желания, своих качествах, зонах роста.

Замечали, что с развитием осознанности людей поднимаются вопросы более высокого порядка: какая работа мне нравится? В каких отношениях хочу быть, а из каких точно уйду? Как сказать нет руководству? А какие признаки токсичности людей?

Люди мыслят иначе, хотят больше, повышают требования к общению, к себе, к другим людям. Для этого важно уметь разбираться в деталях, смотреть глубже и дальше, мыслить глобальнее.

Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект - это инструмент, который становится популярным среди руководителей. Однако развивать его нужно всем. И это необходимое условие сохранения психического здоровья в современном мире, обретения счастья и успеха.

Эмоциональный интеллект - это наша мыслительная способность анализировать эмоции и извлекать из них информацию о себе, о мире, об отношениях, поведении и окружающих условиях для того, чтобы выбирать поведение, которое будет помогать в достижении целей и желаний.

Без анализа своего состояния и состояния других людей очень сложно и невозможно выстраивать партнерские и поддерживающие отношения, понимать, что вы хотите и той ли дорогой вы идете. Все пропитано эмоциями и очень важно замечать их и делать выводы. Так легче принять верное решение. Но в связи с тем, что пользоваться эмоциями редко учат в семье и в школе, университетах из детей вырастают незрелые и инфантильные взрослые, которым сложно управлять своей жизнью.

Важно обучаться, как пользоваться эмоциями и той энергией, которые они в себе несут. Если люди научатся замечать свое состояние будет меньше психических расстройств, разводов, выгораний на работе и больше благополучия.

Вывод

Эмоциональный интеллект можно развивать, обучаясь тому, как пользоваться эмоциями, а главное, практикуя - наблюдая за эмоциями других людей и своими, определять причины эмоций, незакрытые потребности, прогнозировать эмоциональные реакции другого, замечать влияние состояния на работоспособность и т.д. Развивая эмоциональный интеллект можно повысить качество своей жизни, свое самочувствие и в целом свое отношение к жизни и обстоятельствам. Эмоции - это важно. А умение использовать их эффективно - ключ современного успеха и счастья.