Системные расстановки: психотерапия, которая говорит голосом предков
Опубликовано: 10 июня 2025
Контент проверен специалистом
6 минут
5
Обновлено: 10 июня 2025
Автор
Оксана Владимирова
Копирайтер сервиса ПсиЧат. Педагог, клинический психолог и автор статей по психологии. Своим призванием считаю помощь человеку в обретении смыслов. Интуитивно понимаю, как и чем заполнить «пустоту». В консультациях применяю прикладные инструменты КПТ, НЛП, транзактного анализа и логотерапии
Ученые называют метод «шаманским», психологическое сообщество спорит о его эффективности, а практикующие специалисты предупреждают о рисках. За недолгую историю существования системные расстановки обросли кучей мифов и домыслов. Разберемся в сути подхода без мистики — как работает метод, чем занимается расстановщик, кто такой заместитель. Поговорим о родовых паттернах — моделях поведения, передающихся из поколения в поколение. Выясним, когда и кому системные расстановки действительно могут вредить.
Краткая история системных расстановок
Метод создал Берт Хеллингер. Родился в 1925 году в Германии. Был философом, священником и миссионером. Принимал участие во Второй мировой. В послевоенные годы отправился в Южную Африку, где провел 16 лет среди зулусов. Выучил местный язык, участвовал в ритуалах, наблюдал, как племена решают конфликты через «сцены», где участники играют роли других членов семьи или предков.
В 70-х годах Берт Хеллингер вернулся в Германию и стал изучать традиционные для цивилизованного общества практики — телесную терапию, психоанализ, психодраму. Получил психологическое образование и разработал собственный метод, интегрировав «шаманизм» зулусских ритуалов в западные терапевтические подходы. Так родились системные семейные расстановки по Хеллингеру. Практика, в которой клиент «расставляет» людей, изображающих членов семьи, и через них видит и слышит сценарии, запреты, болезни и причины проблем.
«Вы страдаете не потому, что у вас такая судьба. А потому, что у вас такая история рода», — из практики расстановщика.
В чем суть расстановок по Хеллингеру
Суть метода системных расстановок — исследовать то, как человек встроен в «поле». Под полем здесь понимают систему связей, в которых живет человек — нынешняя семья и поколения предков. Это большая «история рода», которой на бессознательном уровне владеет каждый из нас. По мнению Хеллингера, эта история влияет на человека, а если быть точным — определяет всю его жизнь. Это значит, что корнем проблем в практике системных расстановок является не личный опыт клиента, а родовые программы — «сбои» в работе звеньев этой цепи.
«Вы не одни в своей голове. Там сидит еще мама, папа, дедушка, прабабушка. Их страхи, надежды и вся семейная бухгалтерия на несколько поколений назад», — из практики расстановщика.
Что такое семейная система
Кто-то внезапно теряет свое состояние, как прадед в 1937-м. Кто-то боится мужчин и не может построить отношения — как бабушка, прошедшая концлагеря. В семейную систему входят разные люди — кроме родных, это могут быть посторонние, сыгравшие важную роль (опекуны, врачи, друзья), абортированные дети и даже преступники (те, кто нанес семейной системе урон). Всех участников этой системы («семьи» или «рода») находят опытным путем — в процессе расстановок.
Как проходят расстановки
В сеансе принимает участие клиент, расстановщик и группа незнакомых клиенту людей. Клиент приносит с собой запрос («не могу построить отношения», «финансовые проблемы», «не получается пробить потолок»), делится семейной историей и отвечает на вопросы ведущего. Из участников выбираются «заместители» — «клиент», «мать», «отец» и т.д. — и расставляются в «поле» (пространстве аудитории). Заместители начинают «чувствовать» и говорить из ролей. В ходе сессии клиент с помощью расстановщика «наводит баланс», взаимодействуя с фигурами поля (разговаривает, перемещает). После этого — часто сразу — наступает облегчение, понимание, а потом и реальные изменения в жизни.
Индивидуальный формат
Системные семейные расстановки по Хеллингеру — это не только когда приходишь в зал, а там незнакомые люди, которых назначаешь быть «мамой», «папой», «собой». Групповой формат — это классика, но есть и другой. Не все готовы делиться болью публично. Не у всех есть возможность посетить расстановку «вживую». Не всем нужна толпа, чтобы что-то понять о себе.
Индивидуальная системная расстановка — тоже про «поле». Оно никуда не девается. Даже если вы и расстановщик (психотерапевт) сидите вдвоем в кабинете или смотрите друг на друга через Zoom. Вместо живых участников используют фигурки, расставляя их на столе. Или бумажные листы — раскладывают на полу. Иногда заместителей представляют в своей голове — это тоже работает.
Семейная система раскрывается через телесные ощущения, мысли, эмоции. Расстановщик помогает контактировать с элементами этой системы, наблюдает за безопасностью, создает необходимые для решения проблемы клиента условия. Системные расстановки в индивидуальном консультировании (офлайн и онлайн) работают потому, что «поле» — оно не в комнате. И не в людях. Оно в отношении, в памяти, в связях.
Если чувствуете, что тема отзывается, можно начать с бесплатной консультации. Выберите специалиста, практикующего расстановки, в каталоге. Запишитесь на пробный 20-минутный сеанс, чтобы разобраться, подходит ли вам метод и психолог, хотите ли двигаться дальше.
Научное обоснование метода расстановок
В 2006 году Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ) — крупнейшее русскоязычное объединение психотерапевтов — официально признала метод расстановок под вполне научным названием «системно-феноменологическая психотерапия (консультирование) и клиент-центрированные расстановки».
Метод системных расстановок в психологии вполне легален. Его основанием являются не «энергии» и не «ауры», а научные концепции вроде общей теории систем Людвига фон Берталанфи, теории семейных систем Мюррея Боуэна, феноменологии Карла Ясперса и, конечно, теории морфогенетических полей Руперта Шелдрейка. Последняя часто упоминается как концептуальная опора расстановок. Да, она не входит в традиционный «академический комплекс» психологии, но многое объясняет. Согласно Шелдрейку, существует что-то вроде информационного («морфогенетического») поля, в котором хранится память вида, рода, системы.
В расстановках эта идея превратилась в рабочую гипотезу: семейная система тоже обладает полем, которое «помнит» события. Мы можем «подключаться» к этому полю, и по этой причине заместитель вдруг начинает чувствовать, говорить и двигаться так, как человек, которого он представляет. Объективного способа увидеть и измерить поле не существует. Но есть практика, в которой проявляется феномен «неожиданной точности»: у заместителя вдруг начинает болеть рука, как у умершего деда клиента, или он начинает проговаривать то, что клиент еще не сказал.
Кому системные расстановки не подходят
Практика системных расстановок — штука тонкая. Не потому, что «эзотерика» (хотя «поле» звучит мистически), а потому что это вмешательство в глубинные слои психики, зону высокой чувствительности. Очевидно, что психические расстройства и другие тяжелые состояния (депрессивный эпизод, суицидальные мысли, панические атаки, острое горе, состояние после психологической травмы) требуют других видов помощи.
Не подойдут семейные расстановки Берта Хеллингера «рационализаторам» и «контролерам». Метод основан на ощущениях, феноменологии и эмпатии. Контролю и интеллекту здесь будет тесновато. Можно, конечно, попробовать, но если привыкли все раскладывать по полочкам, доходить до всего умом — лучше потратить время и деньги на КПТ.
Людям с внешним локусом контроля — тем, кто привык перекладывать ответственность с себя на других — тоже не стоит идти в расстановки. Могут стать приятным самообманом. Метод сам по себе построен на «других», на системе. При внешнем локусе контроля расстановки превращаются в еще один способ сбежать от ответственности. «Это не я боюсь близости, это у бабушки была несчастная любовь», «Это не я не умею выстраивать границы, это у нас в роду женщины были жертвенными».
«Иногда на расстановке человек говорит: «Так вот откуда это...». И вместо дальнейшей работы — замирает. Потому что раз «это от мамы», значит, делать ничего не надо. Но осознание — не освобождение. Расстановка не отменяет вашу ответственность. Она подсвечивает место, с которого нужно идти вперед», — из практики расстановщика.
Расстановки подходят тем, кто умеет сказать: «Я вижу, как это работает, и хочу это изменить». Для расстановок нужна стабильная, здоровая психика. Желание, засучив рукава, работать над изменением качества жизни. И, конечно, хороший специалист, но это касается всех терапевтических методов. Если хотите разобрать свою семейную историю, найти в ней то, что мешает быть счастливым, восстановить баланс и гармонию в этой системе, записывайтесь на консультацию.
Автор
Оксана Владимирова
Копирайтер сервиса ПсиЧат. Педагог, клинический психолог и автор статей по психологии. Своим призванием считаю помощь человеку в обретении смыслов. Интуитивно понимаю, как и чем заполнить «пустоту». В консультациях применяю прикладные инструменты КПТ, НЛП, транзактного анализа и логотерапии
Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Системные расстановки: психотерапия, которая говорит голосом предков
Содержание
Ученые называют метод «шаманским», психологическое сообщество спорит о его эффективности, а практикующие специалисты предупреждают о рисках. За недолгую историю существования системные расстановки обросли кучей мифов и домыслов. Разберемся в сути подхода без мистики — как работает метод, чем занимается расстановщик, кто такой заместитель. Поговорим о родовых паттернах — моделях поведения, передающихся из поколения в поколение. Выясним, когда и кому системные расстановки действительно могут вредить.
Краткая история системных расстановок
Метод создал Берт Хеллингер. Родился в 1925 году в Германии. Был философом, священником и миссионером. Принимал участие во Второй мировой. В послевоенные годы отправился в Южную Африку, где провел 16 лет среди зулусов. Выучил местный язык, участвовал в ритуалах, наблюдал, как племена решают конфликты через «сцены», где участники играют роли других членов семьи или предков.
В 70-х годах Берт Хеллингер вернулся в Германию и стал изучать традиционные для цивилизованного общества практики — телесную терапию, психоанализ, психодраму. Получил психологическое образование и разработал собственный метод, интегрировав «шаманизм» зулусских ритуалов в западные терапевтические подходы. Так родились системные семейные расстановки по Хеллингеру. Практика, в которой клиент «расставляет» людей, изображающих членов семьи, и через них видит и слышит сценарии, запреты, болезни и причины проблем.
В чем суть расстановок по Хеллингеру
Суть метода системных расстановок — исследовать то, как человек встроен в «поле». Под полем здесь понимают систему связей, в которых живет человек — нынешняя семья и поколения предков. Это большая «история рода», которой на бессознательном уровне владеет каждый из нас. По мнению Хеллингера, эта история влияет на человека, а если быть точным — определяет всю его жизнь. Это значит, что корнем проблем в практике системных расстановок является не личный опыт клиента, а родовые программы — «сбои» в работе звеньев этой цепи.
Что такое семейная система
Кто-то внезапно теряет свое состояние, как прадед в 1937-м. Кто-то боится мужчин и не может построить отношения — как бабушка, прошедшая концлагеря. В семейную систему входят разные люди — кроме родных, это могут быть посторонние, сыгравшие важную роль (опекуны, врачи, друзья), абортированные дети и даже преступники (те, кто нанес семейной системе урон). Всех участников этой системы («семьи» или «рода») находят опытным путем — в процессе расстановок.
Как проходят расстановки
В сеансе принимает участие клиент, расстановщик и группа незнакомых клиенту людей. Клиент приносит с собой запрос («не могу построить отношения», «финансовые проблемы», «не получается пробить потолок»), делится семейной историей и отвечает на вопросы ведущего. Из участников выбираются «заместители» — «клиент», «мать», «отец» и т.д. — и расставляются в «поле» (пространстве аудитории). Заместители начинают «чувствовать» и говорить из ролей. В ходе сессии клиент с помощью расстановщика «наводит баланс», взаимодействуя с фигурами поля (разговаривает, перемещает). После этого — часто сразу — наступает облегчение, понимание, а потом и реальные изменения в жизни.
Индивидуальный формат
Системные семейные расстановки по Хеллингеру — это не только когда приходишь в зал, а там незнакомые люди, которых назначаешь быть «мамой», «папой», «собой». Групповой формат — это классика, но есть и другой. Не все готовы делиться болью публично. Не у всех есть возможность посетить расстановку «вживую». Не всем нужна толпа, чтобы что-то понять о себе.
Индивидуальная системная расстановка — тоже про «поле». Оно никуда не девается. Даже если вы и расстановщик (психотерапевт) сидите вдвоем в кабинете или смотрите друг на друга через Zoom. Вместо живых участников используют фигурки, расставляя их на столе. Или бумажные листы — раскладывают на полу. Иногда заместителей представляют в своей голове — это тоже работает.
Семейная система раскрывается через телесные ощущения, мысли, эмоции. Расстановщик помогает контактировать с элементами этой системы, наблюдает за безопасностью, создает необходимые для решения проблемы клиента условия. Системные расстановки в индивидуальном консультировании (офлайн и онлайн) работают потому, что «поле» — оно не в комнате. И не в людях. Оно в отношении, в памяти, в связях.
Если чувствуете, что тема отзывается, можно начать с бесплатной консультации. Выберите специалиста, практикующего расстановки, в каталоге. Запишитесь на пробный 20-минутный сеанс, чтобы разобраться, подходит ли вам метод и психолог, хотите ли двигаться дальше.
Научное обоснование метода расстановок
В 2006 году Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ) — крупнейшее русскоязычное объединение психотерапевтов — официально признала метод расстановок под вполне научным названием «системно-феноменологическая психотерапия (консультирование) и клиент-центрированные расстановки».
Метод системных расстановок в психологии вполне легален. Его основанием являются не «энергии» и не «ауры», а научные концепции вроде общей теории систем Людвига фон Берталанфи, теории семейных систем Мюррея Боуэна, феноменологии Карла Ясперса и, конечно, теории морфогенетических полей Руперта Шелдрейка. Последняя часто упоминается как концептуальная опора расстановок. Да, она не входит в традиционный «академический комплекс» психологии, но многое объясняет. Согласно Шелдрейку, существует что-то вроде информационного («морфогенетического») поля, в котором хранится память вида, рода, системы.
В расстановках эта идея превратилась в рабочую гипотезу: семейная система тоже обладает полем, которое «помнит» события. Мы можем «подключаться» к этому полю, и по этой причине заместитель вдруг начинает чувствовать, говорить и двигаться так, как человек, которого он представляет. Объективного способа увидеть и измерить поле не существует. Но есть практика, в которой проявляется феномен «неожиданной точности»: у заместителя вдруг начинает болеть рука, как у умершего деда клиента, или он начинает проговаривать то, что клиент еще не сказал.
Кому системные расстановки не подходят
Практика системных расстановок — штука тонкая. Не потому, что «эзотерика» (хотя «поле» звучит мистически), а потому что это вмешательство в глубинные слои психики, зону высокой чувствительности. Очевидно, что психические расстройства и другие тяжелые состояния (депрессивный эпизод, суицидальные мысли, панические атаки, острое горе, состояние после психологической травмы) требуют других видов помощи.
Не подойдут семейные расстановки Берта Хеллингера «рационализаторам» и «контролерам». Метод основан на ощущениях, феноменологии и эмпатии. Контролю и интеллекту здесь будет тесновато. Можно, конечно, попробовать, но если привыкли все раскладывать по полочкам, доходить до всего умом — лучше потратить время и деньги на КПТ.
Людям с внешним локусом контроля — тем, кто привык перекладывать ответственность с себя на других — тоже не стоит идти в расстановки. Могут стать приятным самообманом. Метод сам по себе построен на «других», на системе. При внешнем локусе контроля расстановки превращаются в еще один способ сбежать от ответственности. «Это не я боюсь близости, это у бабушки была несчастная любовь», «Это не я не умею выстраивать границы, это у нас в роду женщины были жертвенными».
Расстановки подходят тем, кто умеет сказать: «Я вижу, как это работает, и хочу это изменить». Для расстановок нужна стабильная, здоровая психика. Желание, засучив рукава, работать над изменением качества жизни. И, конечно, хороший специалист, но это касается всех терапевтических методов. Если хотите разобрать свою семейную историю, найти в ней то, что мешает быть счастливым, восстановить баланс и гармонию в этой системе, записывайтесь на консультацию.
Поделись ею с друзьями!
Комментарии
Смотрите также