Советы для родителей подростков от психолога

Вот ваш ребёнок и стал подростком. И вроде бы вы знали, что это произойдёт, но подготовиться к этому сложно, ведь сейчас подростковый возраст наступает довольно рано (по определению ВОЗ: наступает с 10 лет и длится до 19 лет). 

В ребёнке всё меняется: эмоции, реакции, ценности. Это уже не тот милый малыш, которого вы понимали и знали о нём практически всё. Подросток закрывается, и превращается в совсем другого человека. И это правда непросто: и вам, и ему.

Как найти общий язык с подростком

Родителям важно знать, что у подросткового возраста есть определённые задачи:

• сепарация - отделение от родительской семьи
• самоидентификация - поиск себя

Именно решением этих важных задач возраста можно объяснить поведение подростка. Чтобы найти себя, сначала нужно отделиться, противопоставить себя родителям. Успешно решив эти задачи, подросток сможет перейти к решению следующих: выбор профессии и т.д

Мамы нередко говорят о своих подростках:

• То плачет, то смеётся, настроение непредсказуемо
• Ничего не рассказывает, будто мы чужие люди
• На вопросы отвечает грубостью или молчит

Вспомним себя в этот возрасте и попробуем разобраться, почему подростокам так нелегко:

• часто настроение меняется, но облечь это в слова и объяснить кому-то было сложно
• не хочется, чтобы тебя трогали, даже обнимали, но взрослые нередко это игнорируют
• ты и так сомневаешься в себе, а тебя нередко ещё и критикуют, причем самые близкие
• хочется, чтобы тебя поддерживали и любили, несмотря ни на что, но родители как будто вовсе не на твоей стороне

Что важно учесть, чтобы сохранить хорошие отношения с подростком

Подростковый возраст - пора взросления, и отношения в этот период меняются. В этот период важно выстроить коммуникацию, основанную на терпении и понимании. Можно напрямую сказать: мне хотелось бы тебя поддержать, как мне это лучше сделать? Можно предложить варианты.

• помните, что ваш подросток в чем-то похож на вас, но в чем-то очень отличается, и важно это с уважением принять. У него могут быть другие интересы, ценности, выбор друзей, занятий и т.д.
• не обесценивайте то, что вам не близко, и давайте проживать свои чувства и делать свои выборы
• выражайте готовность быть рядом, морально поддерживать, когда нужно
• когда хотите обсудить что-то важное, желательно спрашивайте подростка и находите время, удобное обоим
• если подросток просит о чем-то для него важном, но пока по каким-то причинам вы не готовы дать согласие, важно обсудить вопрос, объяснить свою позицию, признать значимость этого вопроса для него и вместе поискать альтернативное решение
• выражайте своё мнение с принятием и уважением, по запросу, особенно об отношениях подростка со значимыми для него людьми
• больше отмечайте успехи и меньше критикуйте

Возраст категоричных запретов прошёл. Дальше только договариваться. А если категоричные запреты звучат, то это, к сожалению, часто ведёт ко лжи, нарушению договорённостей и ухудшению отношений. Главное к подростковому возрасту родители уже сказали, и теперь важнее не воспитание, а поддержка.

Как сохранить терпение

Знаете, что хорошо помогает? Представить, что это не ваш ребёнок, а например вашей подруги. И мудрость, и терпение в этом случае находятся, да и критиковать его хочется меньше, согласны? Хорошие отношения с подростком реальны. 

Представьте, что у вас в доме всё спокойно: ваш подросток слышит вас, с ним легко договориться. Он разговаривает, не замыкается и вы понимаете, что для него действительно важно. Вы чувствуете себя хорошей мамой. Понимаете, что взросление вашего ребёнка идёт как надо, а всё проблемы решаемы. Не пытайся изменить подростка: сами учитесь терпению, пониманию. Старайтесь снизить свою тревожность.

Да, он по-прежнему подросток, часто спорит и стоит на своём. Но я чувствую, что я понимаю его, и мне стало намного спокойнее. Теперь я знаю, как действовать. 

Если вы чувствуете, что сейчас вы в растерянности, у вас много вопросов и вам нужна поддержка - обратитесь за консультацией к психологу.