В редакции сервиса работают опытные психологи, обеспечивая качественный контент. Они специализируются на разных областях психологии, обогащая материалы сайта своими знаниями.
Психодинамические подходы привлекают своей глубиной. Погружение в бессознательное, в котором живут наши страхи, комплексы и причины проблем, позволяет добыть оттуда «руду». Из нее аналитик может извлечь драгоценный металл — самопознание, исцеление, целостность и развитие. Это богатство делает жизнь осмысленной, наполненной и счастливой. Поговорим, что такое аналитическая терапия, почему Зигмунд Фрейд поссорился с Карлом Юнгом и как сны и сказки помогут себя узнать и понять.
Как возникла аналитическая психология
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд разорвал отношения с большинством учеников и соратников. Противоречия возникали на почве несовпадения взглядов. Фрейд стремился к тому, чтобы все основные идеи его направления были полностью приняты. Любое расхождение в понимании психоанализа становилось причиной вражды.
Одно из наиболее известных противостояний — конфликт с Альфредом Адлером, создателем индивидуальной психологии. Адлер хоть и был сторонником Фрейда, но ему категорически не нравилась основная идея психоанализа — сексуальное влечение как «двигатель» поведения. Детерминантной Адлер считал социальный мотив — стремление к власти, превосходству и самоутверждению, за что Зигмунд Фрейд объявил его «параноиком».
Еще одним последователем, с кем у Фрейда возник конфликт, был Карл Густав Юнг. Как и другие соратники, Юнг поначалу чтил Зигмунда Фрейда, вдохновлялся его идеями, восторженно отзывался о выдающейся личности основателя психоанализа. Разногласия начались по поводу сексуальной теории — Фрейд был суров и непоколебим, в то время как Юнг относился скептически.
Окончательно погубило крепкую дружбу увлечение Юнгом духовностью и «оккультными» феноменами. «Совершенная чушь», — сказал Зигмунд Фрейд и прекратил общение с соратником. Отойдя от теории Фрейда, в 1914 году Карл Густав Юнг создает свое направление, похожее на психоанализ, но с рядом серьезных отличий — аналитическую психологию (юнгианский анализ).
Основные понятия юнгианского подхода
Основы юнгианского анализа стоят на том же фундаменте. В частности, оба подхода признают существование бессознательного, его исключительную роль и необходимость выводить в поле сознания содержимое бессознательного «контейнера». Разница между классической версией и юнгианским анализом в психологии — во взглядах на содержание бессознательной части психики. У Фрейда все упиралось в личный опыт — детские травмы, сексуальный конфликт. Основоположник аналитической психологии Карл Юнг наряду с индивидуально-личностным бессознательным выделял коллективное. Обе этих «реальности» и исследуют в юнгианском анализе, чтобы понять фундаментальные причины проблем.
Теория архетипов
Согласно Юнгу, нашу личность формирует не только жизненный опыт, но и коллективное бессознательное — психическое «наследство», передающееся из поколения в поколение. Его содержанием являются архетипы – символические образы и представления, универсальные для всех людей.
Архетип — это шаблон или прототип, который присутствует в бессознательном каждого. Например, «темная» сторона личности под названием Тень — та часть, которую человек подавил или вытеснил. Или Персона — маска, которую человек носит в обществе с целью соответствовать ожиданиям или представить себя в выгодном свете.
В аналитической психологии Карла Юнга описаны десятки архетипов. Они не имеют конкретного содержания, но задают структуру (шаблон), которую мы наполняем личными смыслами, а потом сквозь эти смыслы воспринимаем себя и мир. Анализ содержания архетипических образов помогает понять и решить ситуацию, в которой человек оказался. Ключами, которые открывают двери в мир архетипов, становятся символы — на помощь приходят сны, фантазии, сказки и мифы.
Методы и техники
С массивом бессознательной информации (коллективной и личной) аналитик работает с помощью символов. Дело в том, что содержание бессознательного — неязыковой материал. До этой части психического невозможно «достучаться» словами. Только символы позволяют юнгианскому аналитику пойти в глубину, извлечь и рассмотреть внутренний мир.
Работа с бессознательным с помощью символов — это, прежде всего, анализ содержания снов. С помощью метода свободных ассоциаций аналитик и клиент совместно исследуют сновидения, пытаясь понять их персональное значение, связь с текущей ситуацией, способы решения проблем.
Примерно этот же смысл у техники активного воображения. Материалом в этом случае являются не сны, а фантазии. Аналитик просит клиента сосредоточиться на проблеме и, оттолкнувшись от этого, «грезить наяву», ни в чем себе не отказывая. Нарратив (история), который получился в итоге, совместно анализируют.
Для анализа содержания бессознательной части юнгианские аналитики часто используют сказки и мифы. Эта работа в основном проявляет слои и смыслы коллективного бессознательного — как оно повлияло на поведение, мышление, сферу чувств. То, что кажется нам «своим» и очень «личным», зачастую культурное и социальное присвоение.
Сюжеты сказок и мифов помогают понять, как коллективные символы, проникнув в структуру психики, отразились на ценностях и убеждениях. Например, миф о героях (Геракл) мог вдохновить на развитие мужества, стойкости, способности преодолевать любые сложности. Отрицательное влияние мифа – нереалистичные ожидания от себя и других, комплекс неполноценности, насилие и агрессия.
Цель психотерапии
Современная аналитическая психология стремится к индивидуации — процессу развития уникальной и целостной личности, интеграции ее сознательных и бессознательных частей. В процессе индивидуации человек раскрывает потенциал, находит свое место в мире, обретает комфортное чувство собственной цельности.
Работа с архетипами помогает понять глубину и объем структуры личности, ее разноплановость, выразительность. Например, изучение Тени подсвечивает то, что было подавлено или отвергнуто.
Интеграция теневой стороны ведет к принятию себя, устранению внутреннего конфликта, улучшению межличностных отношений. Исследуя архетипы, мы наращиваем мускул самовыражения и глубоко понимаем свою суть, систему мотивов и смыслов.
В конечном счете юнгианский анализ приводит к глубинному пониманию себя и чувству внутренней гармонии. Осознав свои желания, расширив свои возможности, избавившись от страхов и комплексов, мы выходим на устойчивое психоэмоциональное плато, находим способы решения проблем, избавляемся от травм и ран, обретаем гармонию в отношениях.
Кому подойдет юнгианский психоанализ
Аналитическая психология Юнга подходит людям, интересующимся самопознанием, духовным развитием, рефлексией. Изучение содержания бессознательного, архетипов и мифов приводит к глубинному пониманию себя и пути, по которому следует двигаться.
Люди, переживающие кризис, задающие вопросы о смысле жизни, ищущие предназначение, с помощью техник юнгианского анализа смогут найти простые решения, понятные ответы и устойчивые опоры.
Для творческих личностей образы и символы аналитической психологии становятся инструментом вдохновения и самовыражения. Юнгианский анализ позволяет глубоко погрузиться во внутренний мир и использовать его ресурсы как источник идей.
Как и любой глубинный подход, юнгианский анализ работает с травмами, комплексами, самооценкой, выгоранием, депрессией, зависимостями и другими психоэмоциональными сложностями, имея в виду конечную цель — достижение целостности, значимости и гармонии личности.
Таким образом, юнгианский анализ предлагает возможность погрузиться в мир бессознательного, исследовать его содержание, найти в нем причины проблем и варианты решений. На всем протяжении работы с запросом проводится процесс индивидуации, направленный на интеграцию разных аспектов личности (Тень, Самость, Персона и др.).
Записаться на консультацию с юнгианским аналитиком можно на нашем сайте без регистрации. Выберите в каталоге психолога, используя фильтры, или отправьте заявку онлайн — мы подберем терапевта, практикующего в этой модальности, с учетом ваших потребностей. Пробный сеанс — бесплатный.
Краткосрочная терапия (10-20 сеансов) поможет решить одну конкретную проблему. Длительный анализ приводит к глубинным изменениям личности, способствуя самопознанию, личностному росту, исцелению травм, раскрытию потенциала и духовному развитию. Вы можете быть в терапии ровно столько, сколько необходимо — пока это нужно, полезно и интересно. Изучение себя через юнгианский анализ — увлекательный процесс, который вдохновляет и мотивирует к росту.
Автор
Редакция сервиса Psy-Chat.ru
В редакции сервиса работают опытные психологи, обеспечивая качественный контент. Они специализируются на разных областях психологии, обогащая материалы сайта своими знаниями.
Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Юнгианский анализ: архетипы, символы, мифы
Содержание
Психодинамические подходы привлекают своей глубиной. Погружение в бессознательное, в котором живут наши страхи, комплексы и причины проблем, позволяет добыть оттуда «руду». Из нее аналитик может извлечь драгоценный металл — самопознание, исцеление, целостность и развитие. Это богатство делает жизнь осмысленной, наполненной и счастливой. Поговорим, что такое аналитическая терапия, почему Зигмунд Фрейд поссорился с Карлом Юнгом и как сны и сказки помогут себя узнать и понять.
Как возникла аналитическая психология
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд разорвал отношения с большинством учеников и соратников. Противоречия возникали на почве несовпадения взглядов. Фрейд стремился к тому, чтобы все основные идеи его направления были полностью приняты. Любое расхождение в понимании психоанализа становилось причиной вражды.
Одно из наиболее известных противостояний — конфликт с Альфредом Адлером, создателем индивидуальной психологии. Адлер хоть и был сторонником Фрейда, но ему категорически не нравилась основная идея психоанализа — сексуальное влечение как «двигатель» поведения. Детерминантной Адлер считал социальный мотив — стремление к власти, превосходству и самоутверждению, за что Зигмунд Фрейд объявил его «параноиком».
Еще одним последователем, с кем у Фрейда возник конфликт, был Карл Густав Юнг. Как и другие соратники, Юнг поначалу чтил Зигмунда Фрейда, вдохновлялся его идеями, восторженно отзывался о выдающейся личности основателя психоанализа. Разногласия начались по поводу сексуальной теории — Фрейд был суров и непоколебим, в то время как Юнг относился скептически.
Окончательно погубило крепкую дружбу увлечение Юнгом духовностью и «оккультными» феноменами. «Совершенная чушь», — сказал Зигмунд Фрейд и прекратил общение с соратником. Отойдя от теории Фрейда, в 1914 году Карл Густав Юнг создает свое направление, похожее на психоанализ, но с рядом серьезных отличий — аналитическую психологию (юнгианский анализ).
Основные понятия юнгианского подхода
Основы юнгианского анализа стоят на том же фундаменте. В частности, оба подхода признают существование бессознательного, его исключительную роль и необходимость выводить в поле сознания содержимое бессознательного «контейнера». Разница между классической версией и юнгианским анализом в психологии — во взглядах на содержание бессознательной части психики. У Фрейда все упиралось в личный опыт — детские травмы, сексуальный конфликт. Основоположник аналитической психологии Карл Юнг наряду с индивидуально-личностным бессознательным выделял коллективное. Обе этих «реальности» и исследуют в юнгианском анализе, чтобы понять фундаментальные причины проблем.
Теория архетипов
Согласно Юнгу, нашу личность формирует не только жизненный опыт, но и коллективное бессознательное — психическое «наследство», передающееся из поколения в поколение. Его содержанием являются архетипы – символические образы и представления, универсальные для всех людей.
В аналитической психологии Карла Юнга описаны десятки архетипов. Они не имеют конкретного содержания, но задают структуру (шаблон), которую мы наполняем личными смыслами, а потом сквозь эти смыслы воспринимаем себя и мир. Анализ содержания архетипических образов помогает понять и решить ситуацию, в которой человек оказался. Ключами, которые открывают двери в мир архетипов, становятся символы — на помощь приходят сны, фантазии, сказки и мифы.
Методы и техники
С массивом бессознательной информации (коллективной и личной) аналитик работает с помощью символов. Дело в том, что содержание бессознательного — неязыковой материал. До этой части психического невозможно «достучаться» словами. Только символы позволяют юнгианскому аналитику пойти в глубину, извлечь и рассмотреть внутренний мир.
Работа с бессознательным с помощью символов — это, прежде всего, анализ содержания снов. С помощью метода свободных ассоциаций аналитик и клиент совместно исследуют сновидения, пытаясь понять их персональное значение, связь с текущей ситуацией, способы решения проблем.
Примерно этот же смысл у техники активного воображения. Материалом в этом случае являются не сны, а фантазии. Аналитик просит клиента сосредоточиться на проблеме и, оттолкнувшись от этого, «грезить наяву», ни в чем себе не отказывая. Нарратив (история), который получился в итоге, совместно анализируют.
Для анализа содержания бессознательной части юнгианские аналитики часто используют сказки и мифы. Эта работа в основном проявляет слои и смыслы коллективного бессознательного — как оно повлияло на поведение, мышление, сферу чувств. То, что кажется нам «своим» и очень «личным», зачастую культурное и социальное присвоение.
Сюжеты сказок и мифов помогают понять, как коллективные символы, проникнув в структуру психики, отразились на ценностях и убеждениях. Например, миф о героях (Геракл) мог вдохновить на развитие мужества, стойкости, способности преодолевать любые сложности. Отрицательное влияние мифа – нереалистичные ожидания от себя и других, комплекс неполноценности, насилие и агрессия.
Цель психотерапии
Современная аналитическая психология стремится к индивидуации — процессу развития уникальной и целостной личности, интеграции ее сознательных и бессознательных частей. В процессе индивидуации человек раскрывает потенциал, находит свое место в мире, обретает комфортное чувство собственной цельности.
Работа с архетипами помогает понять глубину и объем структуры личности, ее разноплановость, выразительность. Например, изучение Тени подсвечивает то, что было подавлено или отвергнуто.
В конечном счете юнгианский анализ приводит к глубинному пониманию себя и чувству внутренней гармонии. Осознав свои желания, расширив свои возможности, избавившись от страхов и комплексов, мы выходим на устойчивое психоэмоциональное плато, находим способы решения проблем, избавляемся от травм и ран, обретаем гармонию в отношениях.
Кому подойдет юнгианский психоанализ
Аналитическая психология Юнга подходит людям, интересующимся самопознанием, духовным развитием, рефлексией. Изучение содержания бессознательного, архетипов и мифов приводит к глубинному пониманию себя и пути, по которому следует двигаться.
Люди, переживающие кризис, задающие вопросы о смысле жизни, ищущие предназначение, с помощью техник юнгианского анализа смогут найти простые решения, понятные ответы и устойчивые опоры.
Для творческих личностей образы и символы аналитической психологии становятся инструментом вдохновения и самовыражения. Юнгианский анализ позволяет глубоко погрузиться во внутренний мир и использовать его ресурсы как источник идей.
Как и любой глубинный подход, юнгианский анализ работает с травмами, комплексами, самооценкой, выгоранием, депрессией, зависимостями и другими психоэмоциональными сложностями, имея в виду конечную цель — достижение целостности, значимости и гармонии личности.
Таким образом, юнгианский анализ предлагает возможность погрузиться в мир бессознательного, исследовать его содержание, найти в нем причины проблем и варианты решений. На всем протяжении работы с запросом проводится процесс индивидуации, направленный на интеграцию разных аспектов личности (Тень, Самость, Персона и др.).
Краткосрочная терапия (10-20 сеансов) поможет решить одну конкретную проблему. Длительный анализ приводит к глубинным изменениям личности, способствуя самопознанию, личностному росту, исцелению травм, раскрытию потенциала и духовному развитию. Вы можете быть в терапии ровно столько, сколько необходимо — пока это нужно, полезно и интересно. Изучение себя через юнгианский анализ — увлекательный процесс, который вдохновляет и мотивирует к росту.
Поделись ею с друзьями!
Комментарии
Смотрите также