Психодинамические подходы привлекают своей глубиной. Погружение в бессознательное, в котором живут наши страхи, комплексы и причины проблем, позволяет добыть оттуда «руду». Из нее аналитик может извлечь драгоценный металл — самопознание, исцеление, целостность и развитие. Это богатство делает жизнь осмысленной, наполненной и счастливой. Поговорим, что такое аналитическая терапия, почему Зигмунд Фрейд поссорился с Карлом Юнгом и как сны и сказки помогут себя узнать и понять.
Как возникла аналитическая психология
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд разорвал отношения с большинством учеников и соратников. Противоречия возникали на почве несовпадения взглядов. Фрейд стремился к тому, чтобы все основные идеи его направления были полностью приняты. Любое расхождение в понимании психоанализа становилось причиной вражды.
Одно из наиболее известных противостояний — конфликт с Альфредом Адлером, создателем индивидуальной психологии. Адлер хоть и был сторонником Фрейда, но ему категорически не нравилась основная идея психоанализа — сексуальное влечение как «двигатель» поведения. Детерминантной Адлер считал социальный мотив — стремление к власти, превосходству и самоутверждению, за что Зигмунд Фрейд объявил его «параноиком».
Еще одним последователем, с кем у Фрейда возник конфликт, был Карл Густав Юнг. Как и другие соратники, Юнг поначалу чтил Зигмунда Фрейда, вдохновлялся его идеями, восторженно отзывался о выдающейся личности основателя психоанализа. Разногласия начались по поводу сексуальной теории — Фрейд был суров и непоколебим, в то время как Юнг относился скептически.
Окончательно погубило крепкую дружбу увлечение Юнгом духовностью и «оккультными» феноменами. «Совершенная чушь», — сказал Зигмунд Фрейд и прекратил общение с соратником. Отойдя от теории Фрейда, в 1914 году Карл Густав Юнг создает свое направление, похожее на психоанализ, но с рядом серьезных отличий — аналитическую психологию (юнгианский анализ).
Основные понятия юнгианского подхода
Основы юнгианского анализа стоят на том же фундаменте. В частности, оба подхода признают существование бессознательного, его исключительную роль и необходимость выводить в поле сознания содержимое бессознательного «контейнера». Разница между классической версией и юнгианским анализом в психологии — во взглядах на содержание бессознательной части психики. У Фрейда все упиралось в личный опыт — детские травмы, сексуальный конфликт. Основоположник аналитической психологии Карл Юнг наряду с индивидуально-личностным бессознательным выделял коллективное. Обе этих «реальности» и исследуют в юнгианском анализе, чтобы понять фундаментальные причины проблем.
Теория архетипов
Согласно Юнгу, нашу личность формирует не только жизненный опыт, но и коллективное бессознательное — психическое «наследство», передающееся из поколения в поколение. Его содержанием являются архетипы – символические образы и представления, универсальные для всех людей.
Архетип — это шаблон или прототип, который присутствует в бессознательном каждого. Например, «темная» сторона личности под названием Тень — та часть, которую человек подавил или вытеснил. Или Персона — маска, которую человек носит в обществе с целью соответствовать ожиданиям или представить себя в выгодном свете.
В аналитической психологии Карла Юнга описаны десятки архетипов. Они не имеют конкретного содержания, но задают структуру (шаблон), которую мы наполняем личными смыслами, а потом сквозь эти смыслы воспринимаем себя и мир. Анализ содержания архетипических образов помогает понять и решить ситуацию, в которой человек оказался. Ключами, которые открывают двери в мир архетипов, становятся символы — на помощь приходят сны, фантазии, сказки и мифы.
Методы и техники
С массивом бессознательной информации (коллективной и личной) аналитик работает с помощью символов. Дело в том, что содержание бессознательного — неязыковой материал. До этой части психического невозможно «достучаться» словами. Только символы позволяют юнгианскому аналитику пойти в глубину, извлечь и рассмотреть внутренний мир.
Работа с бессознательным с помощью символов — это, прежде всего, анализ содержания снов. С помощью метода свободных ассоциаций аналитик и клиент совместно исследуют сновидения, пытаясь понять их персональное значение, связь с текущей ситуацией, способы решения проблем.
Примерно этот же смысл у техники активного воображения. Материалом в этом случае являются не сны, а фантазии. Аналитик просит клиента сосредоточиться на проблеме и, оттолкнувшись от этого, «грезить наяву», ни в чем себе не отказывая. Нарратив (история), который получился в итоге, совместно анализируют.
Для анализа содержания бессознательной части юнгианские аналитики часто используют сказки и мифы. Эта работа в основном проявляет слои и смыслы коллективного бессознательного — как оно повлияло на поведение, мышление, сферу чувств. То, что кажется нам «своим» и очень «личным», зачастую культурное и социальное присвоение.
Сюжеты сказок и мифов помогают понять, как коллективные символы, проникнув в структуру психики, отразились на ценностях и убеждениях. Например, миф о героях (Геракл) мог вдохновить на развитие мужества, стойкости, способности преодолевать любые сложности. Отрицательное влияние мифа – нереалистичные ожидания от себя и других, комплекс неполноценности, насилие и агрессия.
Цель психотерапии
Современная аналитическая психология стремится к индивидуации — процессу развития уникальной и целостной личности, интеграции ее сознательных и бессознательных частей. В процессе индивидуации человек раскрывает потенциал, находит свое место в мире, обретает комфортное чувство собственной цельности.
Работа с архетипами помогает понять глубину и объем структуры личности, ее разноплановость, выразительность. Например, изучение Тени подсвечивает то, что было подавлено или отвергнуто.
Интеграция теневой стороны ведет к принятию себя, устранению внутреннего конфликта, улучшению межличностных отношений. Исследуя архетипы, мы наращиваем мускул самовыражения и глубоко понимаем свою суть, систему мотивов и смыслов.
В конечном счете юнгианский анализ приводит к глубинному пониманию себя и чувству внутренней гармонии. Осознав свои желания, расширив свои возможности, избавившись от страхов и комплексов, мы выходим на устойчивое психоэмоциональное плато, находим способы решения проблем, избавляемся от травм и ран, обретаем гармонию в отношениях.
Кому подойдет юнгианский психоанализ
Аналитическая психология Юнга подходит людям, интересующимся самопознанием, духовным развитием, рефлексией. Изучение содержания бессознательного, архетипов и мифов приводит к глубинному пониманию себя и пути, по которому следует двигаться.
Люди, переживающие кризис, задающие вопросы о смысле жизни, ищущие предназначение, с помощью техник юнгианского анализа смогут найти простые решения, понятные ответы и устойчивые опоры.
Для творческих личностей образы и символы аналитической психологии становятся инструментом вдохновения и самовыражения. Юнгианский анализ позволяет глубоко погрузиться во внутренний мир и использовать его ресурсы как источник идей.
Как и любой глубинный подход, юнгианский анализ работает с травмами, комплексами, самооценкой, выгоранием, депрессией, зависимостями и другими психоэмоциональными сложностями, имея в виду конечную цель — достижение целостности, значимости и гармонии личности.
Таким образом, юнгианский анализ предлагает возможность погрузиться в мир бессознательного, исследовать его содержание, найти в нем причины проблем и варианты решений. На всем протяжении работы с запросом проводится процесс индивидуации, направленный на интеграцию разных аспектов личности (Тень, Самость, Персона и др.).
Записаться на консультацию с юнгианским аналитиком можно на нашем сайте без регистрации. Выберите в каталоге психолога, используя фильтры, или отправьте заявку онлайн — мы подберем терапевта, практикующего в этой модальности, с учетом ваших потребностей. Пробный сеанс — бесплатный.
Краткосрочная терапия (10-20 сеансов) поможет решить одну конкретную проблему. Длительный анализ приводит к глубинным изменениям личности, способствуя самопознанию, личностному росту, исцелению травм, раскрытию потенциала и духовному развитию. Вы можете быть в терапии ровно столько, сколько необходимо — пока это нужно, полезно и интересно. Изучение себя через юнгианский анализ — увлекательный процесс, который вдохновляет и мотивирует к росту.
Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Юнгианский анализ: архетипы, символы, мифы
Содержание
Психодинамические подходы привлекают своей глубиной. Погружение в бессознательное, в котором живут наши страхи, комплексы и причины проблем, позволяет добыть оттуда «руду». Из нее аналитик может извлечь драгоценный металл — самопознание, исцеление, целостность и развитие. Это богатство делает жизнь осмысленной, наполненной и счастливой. Поговорим, что такое аналитическая терапия, почему Зигмунд Фрейд поссорился с Карлом Юнгом и как сны и сказки помогут себя узнать и понять.
Как возникла аналитическая психология
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд разорвал отношения с большинством учеников и соратников. Противоречия возникали на почве несовпадения взглядов. Фрейд стремился к тому, чтобы все основные идеи его направления были полностью приняты. Любое расхождение в понимании психоанализа становилось причиной вражды.
Одно из наиболее известных противостояний — конфликт с Альфредом Адлером, создателем индивидуальной психологии. Адлер хоть и был сторонником Фрейда, но ему категорически не нравилась основная идея психоанализа — сексуальное влечение как «двигатель» поведения. Детерминантной Адлер считал социальный мотив — стремление к власти, превосходству и самоутверждению, за что Зигмунд Фрейд объявил его «параноиком».
Еще одним последователем, с кем у Фрейда возник конфликт, был Карл Густав Юнг. Как и другие соратники, Юнг поначалу чтил Зигмунда Фрейда, вдохновлялся его идеями, восторженно отзывался о выдающейся личности основателя психоанализа. Разногласия начались по поводу сексуальной теории — Фрейд был суров и непоколебим, в то время как Юнг относился скептически.
Окончательно погубило крепкую дружбу увлечение Юнгом духовностью и «оккультными» феноменами. «Совершенная чушь», — сказал Зигмунд Фрейд и прекратил общение с соратником. Отойдя от теории Фрейда, в 1914 году Карл Густав Юнг создает свое направление, похожее на психоанализ, но с рядом серьезных отличий — аналитическую психологию (юнгианский анализ).
Основные понятия юнгианского подхода
Основы юнгианского анализа стоят на том же фундаменте. В частности, оба подхода признают существование бессознательного, его исключительную роль и необходимость выводить в поле сознания содержимое бессознательного «контейнера». Разница между классической версией и юнгианским анализом в психологии — во взглядах на содержание бессознательной части психики. У Фрейда все упиралось в личный опыт — детские травмы, сексуальный конфликт. Основоположник аналитической психологии Карл Юнг наряду с индивидуально-личностным бессознательным выделял коллективное. Обе этих «реальности» и исследуют в юнгианском анализе, чтобы понять фундаментальные причины проблем.
Теория архетипов
Согласно Юнгу, нашу личность формирует не только жизненный опыт, но и коллективное бессознательное — психическое «наследство», передающееся из поколения в поколение. Его содержанием являются архетипы – символические образы и представления, универсальные для всех людей.
В аналитической психологии Карла Юнга описаны десятки архетипов. Они не имеют конкретного содержания, но задают структуру (шаблон), которую мы наполняем личными смыслами, а потом сквозь эти смыслы воспринимаем себя и мир. Анализ содержания архетипических образов помогает понять и решить ситуацию, в которой человек оказался. Ключами, которые открывают двери в мир архетипов, становятся символы — на помощь приходят сны, фантазии, сказки и мифы.
Методы и техники
С массивом бессознательной информации (коллективной и личной) аналитик работает с помощью символов. Дело в том, что содержание бессознательного — неязыковой материал. До этой части психического невозможно «достучаться» словами. Только символы позволяют юнгианскому аналитику пойти в глубину, извлечь и рассмотреть внутренний мир.
Работа с бессознательным с помощью символов — это, прежде всего, анализ содержания снов. С помощью метода свободных ассоциаций аналитик и клиент совместно исследуют сновидения, пытаясь понять их персональное значение, связь с текущей ситуацией, способы решения проблем.
Примерно этот же смысл у техники активного воображения. Материалом в этом случае являются не сны, а фантазии. Аналитик просит клиента сосредоточиться на проблеме и, оттолкнувшись от этого, «грезить наяву», ни в чем себе не отказывая. Нарратив (история), который получился в итоге, совместно анализируют.
Для анализа содержания бессознательной части юнгианские аналитики часто используют сказки и мифы. Эта работа в основном проявляет слои и смыслы коллективного бессознательного — как оно повлияло на поведение, мышление, сферу чувств. То, что кажется нам «своим» и очень «личным», зачастую культурное и социальное присвоение.
Сюжеты сказок и мифов помогают понять, как коллективные символы, проникнув в структуру психики, отразились на ценностях и убеждениях. Например, миф о героях (Геракл) мог вдохновить на развитие мужества, стойкости, способности преодолевать любые сложности. Отрицательное влияние мифа – нереалистичные ожидания от себя и других, комплекс неполноценности, насилие и агрессия.
Цель психотерапии
Современная аналитическая психология стремится к индивидуации — процессу развития уникальной и целостной личности, интеграции ее сознательных и бессознательных частей. В процессе индивидуации человек раскрывает потенциал, находит свое место в мире, обретает комфортное чувство собственной цельности.
Работа с архетипами помогает понять глубину и объем структуры личности, ее разноплановость, выразительность. Например, изучение Тени подсвечивает то, что было подавлено или отвергнуто.
В конечном счете юнгианский анализ приводит к глубинному пониманию себя и чувству внутренней гармонии. Осознав свои желания, расширив свои возможности, избавившись от страхов и комплексов, мы выходим на устойчивое психоэмоциональное плато, находим способы решения проблем, избавляемся от травм и ран, обретаем гармонию в отношениях.
Кому подойдет юнгианский психоанализ
Аналитическая психология Юнга подходит людям, интересующимся самопознанием, духовным развитием, рефлексией. Изучение содержания бессознательного, архетипов и мифов приводит к глубинному пониманию себя и пути, по которому следует двигаться.
Люди, переживающие кризис, задающие вопросы о смысле жизни, ищущие предназначение, с помощью техник юнгианского анализа смогут найти простые решения, понятные ответы и устойчивые опоры.
Для творческих личностей образы и символы аналитической психологии становятся инструментом вдохновения и самовыражения. Юнгианский анализ позволяет глубоко погрузиться во внутренний мир и использовать его ресурсы как источник идей.
Как и любой глубинный подход, юнгианский анализ работает с травмами, комплексами, самооценкой, выгоранием, депрессией, зависимостями и другими психоэмоциональными сложностями, имея в виду конечную цель — достижение целостности, значимости и гармонии личности.
Таким образом, юнгианский анализ предлагает возможность погрузиться в мир бессознательного, исследовать его содержание, найти в нем причины проблем и варианты решений. На всем протяжении работы с запросом проводится процесс индивидуации, направленный на интеграцию разных аспектов личности (Тень, Самость, Персона и др.).
Краткосрочная терапия (10-20 сеансов) поможет решить одну конкретную проблему. Длительный анализ приводит к глубинным изменениям личности, способствуя самопознанию, личностному росту, исцелению травм, раскрытию потенциала и духовному развитию. Вы можете быть в терапии ровно столько, сколько необходимо — пока это нужно, полезно и интересно. Изучение себя через юнгианский анализ — увлекательный процесс, который вдохновляет и мотивирует к росту.
Поделись ею с друзьями!
Комментарии
Смотрите также