Что не так с лечением депрессии лекарствами

Если депрессия – это болезнь, значит нужен врач и лечение. Чем лечить? Конечно, таблетками, скажут многие. Лекарства такие, действительно, есть – антидепрессантами называются. Так почему хороший психолог лечение депрессии старается вести без таблеток?

По статистике, менее 50% пациентов при назначении врачом препаратов избавляются от депрессии. А многие из тех, кому лекарство подошло и помогло, оставляют отзыв с жалобой на рецидив спустя короткое время после начала приема. Не говоря о том большинстве (более 90% пациентов), которое испытало всю тяжесть побочных эффектов при лечении АД – усталость, потливость, сухость во рту, снижение либидо, увеличение веса.

Иногда «побочка» от приема АД приводит к развитию стойкого дополнительного невроза – панических атак, биполярного расстройства. Но главный минус антидепрессантов – лечение таблетками лишает пациента веры в собственные силы и подкрепляет установку «я собой управлять не могу». Возможно, именно поэтому после отмены лекарств психотерапевтом или психиатром тяжелое депрессивное состояние возвращается – у человека не появилась уверенность в том, что он проблему решил. Опора на лекарственное лечение лишила его этой уверенности.

Врач психотерапевт депрессию может лечить с включением препаратов, но главное, что он дает пациенту на приеме – не рецепт на лекарства, а умения и навыки правильного мышления. По отзывам специалистов, методами психотерапии проблему можно решить всего за 10-20 сеансов. Самое сложное – не вылечить пациента, а убедить его прийти в клинику на прием.

Лечение депрессии методами психотерапии

Депрессия обессиливает. Порой настолько, что у человека нет желания встать с постели и помыться, не говоря о том, чтобы взять и пойти на прием к психологу или врачу. Ухудшает ситуацию неверие, что что-то можно изменить – мир становится настолько черным, что свет в конце тоннеля кажется чьей-то нелепой фантазией.

Но время на месте не стоит. Сегодня помощь психотерапевта, психолога или психиатра можно получить, не выходя из дома, в удобном формате онлайн приемов. На возражение «мне ничего не поможет» мы ответим, что подобный ход мыслей – «ловушка» депрессии. Просто поверьте – есть много психотерапевтических инструментов, чтобы вывести человека из депрессии и вернуть ему счастливую жизнь.

Если коротко, есть два шаблона мышления – правильное и неправильное. Правильное позволяет жить «обычной» полноценной и радостной жизнью. Неправильное становится причиной депрессии и других психологических расстройств. Для овладения правильной программой мышления (а значит, и поведения) в большинстве ситуаций медикаменты не нужны или являются дополнительным инструментом. «Химическое» нарушение в работе головного мозга можно исправить психотерапевтической методикой. Иначе говоря, лечением словом. Отзывы пациентов это подтверждают.

Поддержка психологов PsyChat при депрессии

Депрессия – это следствие. Психологи и врачи психиатры нашего центра работают на приеме сначала с причинами – социальными, психологическими и физиологическими факторами, которые простимулировали и запустили неправильное мышление. А затем корректируют настройки, которые стали следствием – восстанавливают «химию» нейронных процессов.

Индивидуальный подход

В нашей базе есть психологи, психотерапевты, врачи психиатры из Москвы и других городов. Отзывы о работе – в личных портфолио. Психолога можно выбрать самостоятельно или довериться нам. Мы подберем специалиста в зависимости от тяжести и характера депрессивного состояния. Помощь психолога при депрессии может быть индивидуально дополнена медикаментозным лечением современными препаратами с минимальной побочной нагрузкой и хорошими экспертными отзывами. Медикаменты, напомним, назначает не психолог, а врач.

Состояние пациента уточняем на первой бесплатной консультации. Записаться на первый прием к психологу, врачу психотерапевту или психиатру можно на сайте через форму обратной связи. Сеансы проходят в удобном формате онлайн. Это значит, вы можете остаться в кровати, если нет сил или желания встать. Психотерапия поможет восстановиться – сначала до необходимого минимума, а затем до физиологической и психологической нормы, которая позволяет учиться, работать, хотеть и мечтать. Одним словом – жить.

Профессиональная помощь

Мы предлагаем квалифицированную помощь психолога при депрессии по доступной цене. Отбор в нашу базу проходят специалисты с высшим психологическим или врачи с дополнительным психотерапевтическим образованием. Мы внимательно изучаем кейсы из практики, отзывы пациентов, рекомендации супервизоров.

Развивая PsyChat, мы создавали платформу с высоким стандартом психологической помощи. В наше время, когда «психологом» можно стать за пару месяцев, вопросы качества этой услуги – проблемный момент. С психикой, пораженной депрессией, «краткосрочный психолог» на приеме точно не справится, а ситуацию может ухудшить вполне – такое «лечение» окончательное подрывает веру клиента в спасение. Отзывы людей, которым психотерапия не помогла – именно такая история.

Чтобы получить профессиональную помощь психотерапевта, заполните короткую форму и нажмите кнопку «отправить». Регистрация не нужна. Мы понимаем, что, возможно, даже это сделать трудно – физически или потому, что в лечение вы не верите. Но если все потеряно – значит, нечего терять. В худшем случае все останется, как есть. А в лучшем, и это случается у более 90% пациентов с депрессией, жизнь снова обретет яркие краски. Просто найдите в себе силы сделать первый шаг – записаться на прием.

• Результат – за 10-20 сеансов. Длительная психотерапия – прошлый век. Сегодня разработаны современные психотерапевтические протоколы, которые позволяют существенно сократить курс лечения.
• Максимум комфорта. Существует заблуждение о том, что психотерапия – это мучительно больно и сложно. Да, придется пройти не через самый комфортный этап поиска причины и описания следствий, но первое улучшение почувствуете быстро. А если улучшений от лечения не будет ни сразу, не потом – обратитесь в нашу службу поддержки.
• Длительный эффект. Мы избегаем слова «навсегда», но устойчивый эффект гарантировать можем. Наши специалисты не просто помогают решить проблему. Они обучают клиента навыкам саморегуляции, с помощью которых можно защитить себя от рецидива.

А прямо сейчас поговорим о нашем «враге» обстоятельно – как его распознать, как с ним жить и пройдет ли само.

Что важно знать о депрессии

Депрессия – психическое расстройство. В числе его проявлений многие назовут угнетенное состояние, раздражительность и плаксивость. Но этого недостаточно, чтобы понять, где депрессия, а где плохое настроение, когда бить тревогу, записываться на прием и заниматься лечением.

Помощь психотерапевта нужна, если на протяжении нескольких недель или даже месяцев вы:

• испытываете чувство подавленности, бессмысленности, безразличия к жизни или тоску, вас посещают мысли о смерти;
• не получаете удовольствия от того, что его приносило раньше – от еды, прогулок, просмотра фильмов, общения, секса;
• отмечаете повышенную утомляемость – устаете от самых обычных вещей или вовсе нет сил на банальное (помыться);
• наблюдаете изменения аппетита и веса – стали есть больше или меньше, похудели или, наоборот, сильно поправились;
• есть проблемы со сном – страдаете от бессонницы или спите целыми сутками, но отдохнувшим себя не чувствуете.

Если минимум два из перечисленных признаков соответствуют вашему состоянию, сходите к специалисту или запишитесь на диагностику к нам. Психиатр или психотерапевт депрессию знает в лицо. Уже на первом приеме получите ценный опыт – понимание, что именно с вами сейчас происходит (диагноз) и в каком направлении нужно двигаться (план лечения).

Кстати, психолог и психиатр Арон Бек еще в 1976 году вывел формулу депрессии и назвал ее «негативной триадой». В эту триаду вошли – негативное отношение к себе, негативное отношение к миру, негативное отношение к будущему. Про вас? Не теряйте время, почитайте истории и отзывы – само не пройдет.

Почему «само» не пройдет

Многим кажется, что помощь психолога при депрессии – это лишнее. Не язва желудка – пройдет. Иногда, действительно, проходит – обстоятельства складываются удачным образом, а человек распоряжается ими правильно. Во всех остальных случаях (почти всегда) – не проходит. И часто доходит до той самой точки, когда человек не встает с кровати, не моется, не говорит, а лежит, упершись глазами в стенку. И в этом случае дистанционная помощь психотерапевта уже не является хорошим решением – необходимо стационарное лечение в клинике и, вероятно, помощь психиатра.

Парадокс – никакого особенного, грандиозного повода для развития депрессии не нужно. Психика может среагировать подобным образом на любую проблему. Да и без проблем жизнь сама по себе стресс. И на фоне этого стресса может случиться то самое патологическое изменение психики, которое мы называем депрессией.

Почему один способен пережить сильное горе и не стать депрессивным больным, а другой впадает в нее буквально на ровном месте – отдельный вопрос. Психология – штука сложная. И причинно-следственные связи не всегда прямолинейны. Да и депрессии бывают разные – реактивные, генетические, клинические, послеродовые. Мы не будем нагружать медицинской терминологией. Если это с вами случилось, нужно знать лишь одно – в голове нарушилась «химия», необходимо лечение.

Хорошая новость заключается в том, что это обратимый процесс. Но с обращением за помощью психотерапевта затягивать не нужно. И бояться антидепрессантов тоже. Если можно без них обойтись – хорошо. Если медикаменты назначили – значит, так будет лучше. Но даже в основе лекарственного подхода будет лежать она – терапия психологическими инструментами, которые помогут:

• правильно воспринимать и обрабатывать информацию;
• претворять осмысленное в позитивные действия;
• овладеть навыком управления эмоциями;
• жить счастливую жизнь со смыслом.

Практика самопомощи при депрессии

Помощь психотерапевта можно сочетать с практикой самопомощи. Или даже, если депрессия легкая, а вы располагаете ресурсом и тонусом, можно попробовать справиться самому. Что делать, если не получится, знаете – обратиться к психологу, лечение депрессии с которым точно приведет к результату.

• Перестаньте заниматься рефлексией и оценками вроде «чего я добился». Это может быть отличной практикой для здорового человека, но вам подобным заниматься нельзя. Все вопросы себе и миру зададите немного позже.
• Фильтруйте окружение. Это важный момент на пути к выздоровлению. Поставьте на паузу людей, которые критикуют, раздражают или еще каким-то образом задевают. В вашей жизни сейчас должны быть союзники – кто любит, кому не все равно.
• Социализируйтесь, насколько это возможно. Изоляция точно сейчас не помощник. Нахождение в социуме должно быть с учетом вышесказанного – в кругу поддерживающих и близких людей, с которыми можно молчать и которым можно поплакаться в жилетку.
• Сведите к минимуму список дел. Если реально, возьмите отпуск. Оставьте базу – к примеру, душ, прогулку, зарядку, прием еды и витаминов. В идеале организуйте все так, чтобы делать то, что хочется, и не делать того, чего не хочется.
• Ничего не хочется? Ничто не радует? Вот, солнце взошло – вполне себе хорошая новость. И мороженое съесть – пожалуй, вкусно. Да и прогулка в парке – кажется, не так ужасно или даже приятно. Если ходить и с фонарем выискивать что-то хорошее – найдете.
• Важно понять, то, что вы думаете – не ваши мысли, а то, как «думает» депрессия. Вылечившись от нее, начнете мыслить иначе. А сейчас вы вынуждены идти на поводу расстройства, которое незаметно для вас «поработило» сознание. Просто примите как факт.
• По поводу будущего и депрессивных мыслей о нем – никто не знает, что ждет его завтра. Уверенность в том, что завтра будет плохо – заблуждение. Будущее неизвестно. Но можно сказать наверняка – если потакать своей депрессии, то, конечно, будет, плохо или даже хуже, чем сейчас.
• И, наконец, возможно, жизнь кажется бессмысленной, но в чем действительно смысла нет – в самоубийстве. А в жизни можно найти не один замечательный смысл. Обратитесь за помощью психотерапевта, вместе с которым найдете смысл и увидите перспективу – то, ради чего действительно нужно жить.

Если жизнь – не радость, а мучение, вы ни при чем. Виновата депрессия. Все, что нужно сделать – обратиться за помощью. Иначе то, что называется словом счастье, так и останется набором букв. С нами вы почувствуете себя счастливыми, посмотрите с оптимизмом в будущее и займетесь, наконец, собой, избавившись от балласта, который все это время тянул вас вниз. Ждем ваш запрос!