Консультации
с психологом онлайн
bg

Знакомо ли вам это чувство - одиночество?

25 января
200
1-2 мин
Марина
bg

Чувство поедающее и опустошающее, как невидимая щель, сквозь которую ускользают силы, желания и само ощущение жизни. Остается только пустота, в которой таится нечто щемящее и давящее, то что делает человека тенью самого себя. Появившись, поселившись в самом сердце, оно столь крепко впивается, что кажется уже неразлучным с вами спутником, таким привычным и вездесущим, что от него не спрятаться, не скрыться. Бездна, в которую провалился человек, делает его своим заложником, и с молчаливого согласия покоренного, заточает в глубине одинокого безвременья.

Можно ли выбраться из этого заточения? Как найти и распознать причины происходящего с Вами? Для начала, давайте попробуем прояснить природу чувства одиночества.

Одна из самых часто встречающихся формулировок при обращении к психологу: «мне одиноко». Это болезненное состояние ощущается человеком, как покинутость, оставленность, сиротливость, изоляция, ненужность, потерянность. Сутью этих переживаний, является чувство одиночества. От одиночества бегут, его заполняют, совершенно точно его боятся и всеми силами не признают! Важность подобного признания, откровенность и честность с самим собой, становится первым шагом на пути к решению многих сложностей, мешающих полноценно жить и этой самой жизнью наслаждаться. Побег от одиночества сулит только новые сложности и чреват куда более тягостными последствиями, поскольку освободиться человек пытается от самого себя, а это невозможно. В этих гонках и прятках, необходимо остановиться и отдышаться, признать и осознать, что существуют сложности, есть психологические проблемы, требующие смелости для их решения.

Мы сталкиваемся с одиночеством еще в далеком детстве. Оно кроется в слепоте наших родителей и ближайшего окружения. Во взгляде на ребенка, как на объект с требованиями соответствия и должностными обязанностями, а не на человека, познающего этот сложный мир и пытающегося нащупать в нем свое место, научаясь слышать и понимать себя. Семья живет делами, заботами и хлопотами и если в ней нет места душевной близости, открытости и доверительной атмосфере, то там не будет места и маленькому человеку, со всеми его личностными переживаниями. «Меня нет», «я пустое место» с этими ощущениями дети вырастают, непринятыми и не принимающими, без чувства собственной ценности, нужности и востребованности. Не имея опыта душевного, по-настоящему близкого общения, появляется желание закрыться, изолироваться.

Выходит, так, что, взрослея, человеку сложно, а порой и просто невозможно создавать отношения, сблизиться с другим, понять свою весомость и уж тем более принять другого, зачастую такого же потерянного человека. Появляется ошибочное предположение, что в одиночестве, виноваты окружающие это они холодны, не заинтересованы и равнодушны. Но так ли безучастны люди вокруг?

Самое время задуматься, что собственно говоря происходит? Посмотреть на самого себя, и крепко обдумать, в чем же причина творящегося? Возможно, что-то кроется в особенностях моего характера или темперамента, а быть может дело ценностях и мировоззрении? Такой непривычный ракурс для взгляда на себя, является отправной точкой для изменений и избавления от столь тягостного чувства одиночества.

Ожидая появления в жизни человека, который будет чутким, понимающим и заботливым, задайте себе вопрос: «Какой Я по отношению к себе и окружающим?». Поверьте, ответ вас удивит.

И чудеса конечно же бывают, прежде чем они проявятся и случаться, разрешите им быть, допустите их реальность. Точно так же, признав, что вы есть! И как бы странно не звучали слова, что вы есть у себя это чистая правда. Близость с собой перерастет в крепкую дружбу, а научившись себя слышать, чувствовать, понимать, вы найдете вернейшего друга себя самого и сможете тоньше и глубже понимать окружающих вас людей, тем самым обрести с ними душевные отношения. За этими простыми словами кроется большой труд, учиться тому, что прежде Вы не делали, чего не знали. Повернуться к себе, встретиться с собой смело и честно, и уже больше не прятаться, не убегать, не бояться!

Важно прояснить и понять, что тревожит и беспокоит именно вас. Отсутствие отношений или их поверхностность, что вы на самом деле хотите от их появления или перехода на более глубокий и близкий уровень? Томит ли ваше сердце ностальгия по прошлому или ушедших из вашей жизни людях, что вы желаете вернуть, кого найти?

Я искренне желаю вам решиться и взглянуть на себя и свои чувства иначе. Не быть одиноким, а жить в единстве с собой.

Знакомо ли вам это чувство - одиночество?