Онлайн консультация психолога в Ростове-на-Дону

Отзыв клиента: Мне ооочень понравилась сессия, спасибо, Виктория! ⠀ Пришла сегодня с большим количеством запросов и с мужем плохие отношения, раздражаюсь от беспомощности, фоновая тревожность и невозможность расслабиться, очень много работаю, сбегаю от семьи и себя к клиентам, саботаж по поводу ведения блога, очень много тревожности, страха ошибки, хочу быть честной, в первую очередь с собой, потому что много повторяю за другими. Но внутри меня очень много частей, и каждая хочет своё. В ходе беседы увидела очень много моментов и инсайтов !!! Это нормально, когда есть горячий клиент, и «уходя» от него в отдых, я буду чувствовать упущенную выгоду, и если упущу, буду винить себя потом. Невозможность «не отвечать» выматывает, нет отдыха, идёт приходят не вовремя, жизнь - это постоянное движение, нужен тайм-менеджмент. Сейчас мной управляют «деньги», и они определяют важность задач. Всё, что связанно с клиентами - срочное Всё, что для меня или контент - несрочное Научиться делегировать (даже несрочное) У меня гиперотвественность, гипертревожность, гиперфокус на деньгах и работе, потребность перевести фокус на себя, найти баланс. Много признаков: не отличаю действительно хочу / или / выгода зависима от баллов, бонусов, оценок, важно быть первой страх провала, чувствую себя неудачницей, недостойной ставлю слишком высокую планку и боюсь её не оправдать больно узнать, что я возомнила себя звездой, а на самом деле это не так. Достигаторство, результаты, деньги двигают меня снаружи Страх опозориться, страх быть неудачницей двигают меня изнутри. Это смещает баланс. Случается перекос И в итоге вся моя гиперотвественность в блоге, работе, клиентах. На семью уже не остается и я забиваю на неё. Внутренний голос, небольшая часть меня просит вернуться к себе, отдыхать, быть с ребёнком, заниматься творчеством. Но боюсь упустить возможность. Вдруг всё прошлое было бесполезно. Останусь одна, бег денег, все отвернутся. Я опозорюсь, если не оправдаю ожиданий. А ожидания = мои. Что если я снижу градус ожиданий со 100% до 70% ? Сценарий «нельзя делать не идеально» глубоко сидит в моём подсознании. - когда дедушка учил меня идеально чистить картошку - идеально варить яйцо в течение 4 мин 20 сек :D - идеально стричь газон газонокосилкой + похвала за идеальность - истории о том, как от неидеальных и нечистоплотных уходили мужчины - пример строительства по уровню / всё только сам / идеально - постоянная работа пора выходить из этого сценария. У дедушки своя жизнь, у меня своя. Я могу жить по-другому. Переписать сценарий «идеально или никак» Прожить эмоции и взрастить значимую взрослую часть, которая смогла это пережить. Мне Можно быть неидеальной

Отзыв клиента: Была 20-минутная консультация текстом (бесплатная)+ до того, как мы на нее договорились, было несколько общих вопросов для понимания моей ситуации. Сейчас пока думаю о вариантах продолжения терапии. Так что могу только коротко обозначить по тому, что увидела. На консультации я сразу ввела сложную тему (довольно обширную), но специалист не растерялась и аккуратно подошла, в том числе добавляя объективные моменты и немного шутя. Не стала сходу отметать мои предположения о возможном психологическом отклонении. Мягко указала, что у многих до терапии присутствуют подобные проявления. В целом, впечатление позитивное. Продолжать планирую в зависимости от ситуации. Рекомендую заранее четко формулировать запрос, если таковой имеется ( в моем случае я не знала, за что хвататься)

Отзыв клиента: Уже от самой первой консультации с Александром получила изменения. Специалист меня выслушал, задавал уточняющие вопросы. Я почувствовала участие и искреннее желание помочь. Александр дал мне понимание что со мной происходит, по какой причине и понимание того, что разобраться в моей ситуации возможно. Всё четко, по шагам. В таком состоянии, в котором обратилась я, ты не видишь никакого просвета и выхода, после общения с ним, появилась надежда, что я смогу решить, смогу справиться с моими переживаниями и встать на другую колею. Я получила поддержку и понимание. Александр ответил на все мои вопросы, которые возникали, а когда видел, что я недопоняла его ответ, ответил мне другими словами, более доступными и понятными для меня. Спасибо большое, Александр за Ваше ценное время и за помощь, которую Вы мне оказали буквально сразу с 1-й консультации.

Отзыв клиента: Я не доверяю людям вообще, но Ольга за 20 раскрыла тот самый комочек проблемы , который был закрыт даже от меня самой, это мой первый в жизни опыт с психологом, долго на это решалась и безумно рада, что решилась, сейчас я чувствую неверное тепло в душе и чувство, что меня услышали , что я нужна

Отзыв клиента: Нашла Ольгу Евгеньевну на сайте psy-chat.ru совершено случайно. Прочитала отзывы и решила доверить свои проблемы с дочкой. Не пожалела ни разу!! Ольга Евгеньевна очень внимательно и активно слушает, задаёт много уточняющих вопросов. Я пришла с ребёнком, а рассказала половину своей жизни - для неё важна каждая мелочь! В итоге, Ольга Евгеньевна открыла мне глаза, помогла увидеть в чем суть, а главное, подсказала какие шаги надо предпринять, учитывая все обстоятельства. Огромная благодарность как профессионалу, как человеку!! Мне важно понимать, что теперь я знаю к кому могу обратиться, если будет нужно!

Отзыв клиента: Елена в кратчайшие сроки смогла вывести меня из состояния равновесия, в котором я находилась долгое время, а также помогла стабилизировать эмоциональное состояние в тяжелую минуту (в самое ближайшее время смогла провести консультацию). Она сразу же расположила к себе, я чувствовала себя расслабленно, смогла довериться. Запрос, с которым я пришла, был решен быстро и качественно. Спасибо ей огромное за помощь, теперь знаю, к кому можно обратиться в трудную минуту.

Отзыв клиента: Прекрасный специалист, с первых минут располагает к общению, вызывает доверие, легко и позитивно помогает изложить свою проблему, 20 мин.вполне хватило, чтобы разобраться с главными вопросами, после чего я согласилась на платную сессию, о чем нисколько не пожалела! Теперь я знаю как улучшить качество своей жизни, отношения с ребёнком и близкими, как бороться с депрессией и куда двигаться в поисках себя) Намерена продолжить работу над собой вместе с Анной. Всем рекомендую этого специалиста!

Отзыв клиента: Сеанс прошел замечательно. Все было очень комфортно. Я рассказала о том, что меня беспокоило, а Владимир выслушал. Он рассказал, что мне лучше сделать и действительно помог. Я собираюсь действовать, чтобы не потерять ценный опыт работы с психологом.

Отзыв клиента: У нас был пробный 20 минутный сеанс в формате аудиосообщений. За это время у Евгении получилось расположить к себе, понять, услышать, что сейчас самое острое для меня, и даже предложить действия, которые смогут помочь на начальном этапе. Благодарю.

Отзыв клиента: Здравствуйте! Очень понравилась оперативная и компетентная работа Юлии! Благодаря ей мой ребёнок смог своевременно избавиться от психологической проблемы. Юлия дала очень ценные советы, и они нам действительно помогли! Нам не пришлось куда-то ехать, делать онлайн встречи... Всё проработали в мессенджере, что оказалось крайне комфортно для сына. Большое спасибо!

Отзыв клиента: Наталья увидела мои сильные стороны , о которых я даже не догадывалась. Разложила по полочкам ситуацию. В конце я даже смеялась, хотя вначале ревела как царевна Несмеяна! )) Наталья пообещала скинуть несколько терапевтических музыкальных произведений, которые надеюсь мне помогут справиться с тревогой. После консультации - камень с души упал, почувствовала облегчение. Как хорошо, что есть бесплатная помощь, которая помогает

Отзыв клиента: До сих пор помню нашу проведенную сессию. С момента начала сессии от вас исходила очень приятная и безопасная энергия, поддерживающая и принимающая. Это заставило меня расположиться к вам. Я чувствовала поддержку, чувствовала, что моя проблема разобралась на некоторые части, вы помогли мне увидеть суть. Спасибо вам большое, Любовь!

Отзыв клиента: Вячеслав, огромное Вам спасибо, все простыми словами и очень доходчиво все растолковал, я и думать не могла что моя проблема с детства, на самом деле просто и так легко решается!

Отзыв клиента: Хочу написать слова благодарности Светлане. Это не первый мой опыт общения с психологом, и он явно намного положительнее, чем было ранее. Консультация, мне помогла понять суть, давно наболевшей проблемы. Естественно одной лишь консультации недостаточно для решения проблемы, но это сильный толчок с мёртвой точки. Хотя по началу было немного страшновато пользовать таким сервисом (это мой первый опыт), после общения со Светланой, которое было простым и комфортным, моё мнение изменилось.

Отзыв клиента: Сеанс прошёл отлично, хоть и было всего 20 минут, но специалисту и этого времени хватило для того чтобы хоть немного но помочь в решении проблемы и то как двигаться дальше и что в этой ситуации можно сделать. Я очень благодарна Анне за её помощь, никогда ранее не обращалась к психологу, но решила рискнуть и не разочаровалась. Спасибо огромное.

Отзыв клиента: Очень приятный психолог,достаточно времени,чтобы раскрыть хотя-бы одну проблему и как минимум найти для неё решение или очень дельный совет,обращалась до этого анонимно,но не было ничего внятного,эта девушка,дала мне сил и мотивации чтобы двигаться дальше.Буду обращаться ещё как минимум пару раз)