Консультирует по вопросам: взаимоотношений супругов и детско-родительского взаимодействия. Работает осторожно, мягко, отталкиваясь не от теории, а от состояния человека, и только когда он готов, тогда, опираясь на теорию, психологические знания и собственный опыт, ведет к изменениям.
В последние месяцы я часто получаю письма от мам, чьи дети проходят сложный этап взросления — от четырёх до семи лет. Это период активных изменений в развитии детей, когда они начинают осознавать себя отдельной личностью со своими желаниями и потребностями. Для многих родителей такой переход сопровождается постоянными требованиями внимания, истериками и капризами. Особенно остро эта проблема стоит у матерей-одиночек или тех, кто находится в ситуации развода и вынужден делить ответственность за воспитание ребенка с другим взрослым (например, отчимом).
Если вы сейчас чувствуете себя так же — хотите больше времени уделять себе, строить личную жизнь, развиваться профессионально, а вместо этого постоянно находитесь под давлением детских эмоций и запросов, давай попробуем разобраться вместе, как можно постепенно изменить ситуацию.
Почему дети требуют постоянного внимания
Прежде чем мы перейдём к конкретным рекомендациям по смягчению детоцентризма, важно понять причины такого поведения. Дети возраста от 4 до 7 лет находятся в фазе активного исследования мира и собственных границ. Они испытывают потребность в подтверждении собственной значимости через внимание взрослых. Если ребёнок видит, что он может привлечь внимание матери только через негативные проявления своих чувств (истерики, слёзы), он будет повторять эти действия снова и снова.
Также немаловажную роль играет чувство безопасности. Когда родитель всегда рядом и готов прийти на помощь, ребенок чувствует защищённость и уверенность в завтрашнем дне. Но чрезмерная опека ведёт к зависимости и неспособности справляться с мелкими трудностями самостоятельно.
Что делать? Попробуйте объяснить ребенку, почему вам необходимо некоторое личное пространство. Объясните ему, что даже если вы заняты делами, это не значит, что вы перестали любить его или интересоваться им. Наоборот, ваши дела помогают сделать вашу совместную жизнь лучше и интереснее.
Как мягко уйти от детоцентризма
Установите границы
Четко обозначьте свои личные границы. Например, объясните ребёнку, что утром вам нужно подготовиться к работе или занятиям, поэтому полчаса после пробуждения вы занимаетесь собой. Или скажите, что вечером вам необходимо время отдохнуть перед сном, чтобы набраться сил для следующего дня. Важно сохранять последовательность действий и не нарушать установленных правил.
Научитесь говорить «нет»
Умение отказывать ребёнку помогает установить здоровые отношения. Покажите ребёнку, что отказ не означает нелюбовь или равнодушие. Просто иногда обстоятельства складываются таким образом, что выполнить его просьбу невозможно. Постарайтесь спокойно объяснить причину отказа и предложите альтернативное решение проблемы.
Создайте систему поощрений
Поощряйте самостоятельность своего малыша. Хвалите его за выполненные поручения, успехи в учёбе или спорте. При этом избегайте использования материальных вознаграждений («куплю игрушку», «сходишь в кафе»), поскольку это формирует неправильные ассоциации между поведением и подарками. Лучше используйте эмоциональные поощрения: объятия, похвалы, улыбки.
Поддерживайте авторитет отца или отчима
Если отец присутствует в жизни ребёнка хотя бы периодически, привлекайте его к воспитанию. Разделив обязанности, вы сможете снизить уровень стресса и получить возможность заниматься собственными делами. Пусть мужчина тоже участвует в принятии решений относительно воспитания ребёнка, проводит с ним свободное время, занимается спортом или обучает полезным навыкам.
Учите выражать эмоции правильно
Научитесь распознавать сигналы тревоги и вовремя реагировать на них. Помогайте детям формулировать свои чувства словами, например: «Я вижу, что вас расстроило то, (назовите, что могло расстроить, например: «что нам не удалось сходить в кинотеатр»).
Если вам удастся использовать все пункты, то у вас всё получится. Вы сможете спокойно общаться с ребёнком и он сможет понять, что просить внимание можно другим способом, а не только изматывающими требованиями, капризами и истериками. Если на данный момент вы испытываете трудности в общении с ребёнком, вам трудно выносить его эмоции и требования обращайтесь за помощью с профессиональному психологу.
Консультирует по вопросам: взаимоотношений супругов и детско-родительского взаимодействия. Работает осторожно, мягко, отталкиваясь не от теории, а от состояния человека, и только когда он готов, тогда, опираясь на теорию, психологические знания и собственный опыт, ведет к изменениям.
Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Как маме найти баланс между заботой о ребёнке и личной свободой
Содержание
В последние месяцы я часто получаю письма от мам, чьи дети проходят сложный этап взросления — от четырёх до семи лет. Это период активных изменений в развитии детей, когда они начинают осознавать себя отдельной личностью со своими желаниями и потребностями. Для многих родителей такой переход сопровождается постоянными требованиями внимания, истериками и капризами. Особенно остро эта проблема стоит у матерей-одиночек или тех, кто находится в ситуации развода и вынужден делить ответственность за воспитание ребенка с другим взрослым (например, отчимом).
Если вы сейчас чувствуете себя так же — хотите больше времени уделять себе, строить личную жизнь, развиваться профессионально, а вместо этого постоянно находитесь под давлением детских эмоций и запросов, давай попробуем разобраться вместе, как можно постепенно изменить ситуацию.
Почему дети требуют постоянного внимания
Прежде чем мы перейдём к конкретным рекомендациям по смягчению детоцентризма, важно понять причины такого поведения. Дети возраста от 4 до 7 лет находятся в фазе активного исследования мира и собственных границ. Они испытывают потребность в подтверждении собственной значимости через внимание взрослых. Если ребёнок видит, что он может привлечь внимание матери только через негативные проявления своих чувств (истерики, слёзы), он будет повторять эти действия снова и снова.
Также немаловажную роль играет чувство безопасности. Когда родитель всегда рядом и готов прийти на помощь, ребенок чувствует защищённость и уверенность в завтрашнем дне. Но чрезмерная опека ведёт к зависимости и неспособности справляться с мелкими трудностями самостоятельно.
Как мягко уйти от детоцентризма
Установите границы
Четко обозначьте свои личные границы. Например, объясните ребёнку, что утром вам нужно подготовиться к работе или занятиям, поэтому полчаса после пробуждения вы занимаетесь собой. Или скажите, что вечером вам необходимо время отдохнуть перед сном, чтобы набраться сил для следующего дня. Важно сохранять последовательность действий и не нарушать установленных правил.
Научитесь говорить «нет»
Умение отказывать ребёнку помогает установить здоровые отношения. Покажите ребёнку, что отказ не означает нелюбовь или равнодушие. Просто иногда обстоятельства складываются таким образом, что выполнить его просьбу невозможно. Постарайтесь спокойно объяснить причину отказа и предложите альтернативное решение проблемы.
Создайте систему поощрений
Поощряйте самостоятельность своего малыша. Хвалите его за выполненные поручения, успехи в учёбе или спорте. При этом избегайте использования материальных вознаграждений («куплю игрушку», «сходишь в кафе»), поскольку это формирует неправильные ассоциации между поведением и подарками. Лучше используйте эмоциональные поощрения: объятия, похвалы, улыбки.
Поддерживайте авторитет отца или отчима
Если отец присутствует в жизни ребёнка хотя бы периодически, привлекайте его к воспитанию. Разделив обязанности, вы сможете снизить уровень стресса и получить возможность заниматься собственными делами. Пусть мужчина тоже участвует в принятии решений относительно воспитания ребёнка, проводит с ним свободное время, занимается спортом или обучает полезным навыкам.
Учите выражать эмоции правильно
Научитесь распознавать сигналы тревоги и вовремя реагировать на них. Помогайте детям формулировать свои чувства словами, например: «Я вижу, что вас расстроило то, (назовите, что могло расстроить, например: «что нам не удалось сходить в кинотеатр»).
Если вам удастся использовать все пункты, то у вас всё получится. Вы сможете спокойно общаться с ребёнком и он сможет понять, что просить внимание можно другим способом, а не только изматывающими требованиями, капризами и истериками. Если на данный момент вы испытываете трудности в общении с ребёнком, вам трудно выносить его эмоции и требования обращайтесь за помощью с профессиональному психологу.
Поделись ею с друзьями!
Комментарии
Смотрите также