В редакции сервиса работают опытные психологи, обеспечивая качественный контент. Они специализируются на разных областях психологии, обогащая материалы сайта своими знаниями.
Желание стать идеальным родителем разбивается вдребезги об истерики и капризы детей. «По жопе сейчас надаю!», – кричит от бессилия мама, когда в арсенале закончились все способы конструктивного диалога. И вроде бы хочется дать ребенку самое лучшее, но – гад, такой! – упрямится, не берет. И разом забыв все то, что было прочитано в книгах о воспитании и услышано в подкастах популярных психологов, кричащий родитель, как молотком, вбивает послушание в детские головы. И метод работает – игрушки собраны, книги расставлены, уроки сделаны. Вопрос – какой ценой?
Что такое крик и зачем он нужен
Прежде чем залазить в дебри влияния крика на психику наших детей, разберемся, что это такое. Крик или громкий звук голоса – психомоторная реакция организма на стресс. С этим звуком мы врываемся в этот мир и проносим его сквозь всю нашу жизнь, используя как к месту, так и не по назначению.
Большая разница – кричать от ужаса или горя и орать на ребенка, который «не слышит» и «не понимает». Конечно, дело совсем не в ребенке. Мы используем крик по самым разным причинам – снять стресс, не в ресурсе, усвоили от родителей, не умеем собой управлять. Все дело по факту упирается в нас, а страдает, как обычно, ребенок.
Громкий звук привлекает внимание к ситуации. Эволюционный смысл крика: «Опасность!». В древних обществах, где люди жили в племенах, крик был сигналом тревоги о нападении диких животных или вражеских кланов. На охоте или в процессе других мероприятий массового характера крик использовали для координации действий. С развитием общества необходимость кричать, чтобы предупредить свое племя о нашествии тигров, исчезла, а крик как опция организма – остался.
Эффект у этой опции как будто хороший. Из всех способов добиться от ребенка желаемого, у этого почти мгновенный результат. А с чувством вины, которое гложет потом, можно легко разобраться: «Я живой человек», «Эмоции нельзя подавлять», «По-другому не понимает». Ничего подавлять, конечно, не нужно, а вот управлять своим состоянием – можно. Зачем так стараться, станет понятно прямо сейчас.
Влияние крика на психику детей
Крик как метод «воспитания» – целиком и полностью деструктивный способ воздействия. Ни одного аргумента со знаком «плюс» у крика нет. Одни побочные эффекты и последствия. Самые разные, но всегда драматические. Да, ребенок, на которого наорали, включается в действие. Но действует этот ребенок из страха. А надо – из уважения, понимания, признания, что родитель – авторитет.
Родительский авторитет после каждого крика теряет в весе. То же самое происходит в мире взрослых людей. Кричащий человек уважения не вызывает. Кричащих людей мы можем бояться, обходить стороной, выполнять их приказы, если тот, кто заходится в крике – вышестоящее уполномоченное лицо. Но никаких положительных чувств к этому крикливому «лицу» ни в моменте, ни потом мы, конечно же, не испытываем. И странно думать о том, что с детьми происходит что-то другое. Кричащий родитель ни любви, ни уважения, ни желания быть послушным не вызывает. Страх – вот что лежит в основе поступков ребенка, на которого мама обрушила «психомоторную реакцию организма на стресс».
Есть выражение «ударить криком». И это совсем не лирическая метафора. «Удар» наносится психике, которая в детстве еще не оформилась, не окрепла, не стала устойчивой. Для здорового развития психики, кроме прочего, нужна безопасность. Ощущение «Я в безопасности» – основа того, что ребенок будет выстраивать с миром надежный тип отношений. Сможет строить доверительные и теплые отношения. Проявлять себя, развиваться, не бояться начинать.
Крикливый родитель этот фундамент медленно, но верно разрушает. Человек, чья функция защищать, поддерживать, обнимать, становится для ребенка угрозой. И по понятным причинам – «убежища» больше нет – появляются нервные тики, фобии и болезни. Худшее, что родитель может сделать для ребенка – это заставить его бояться себя. У воспитания страхом есть результат («послушание»), но есть и последствия психофизиологического характера. С каждым криком шансы на то, что ребенок вырастет и будет здоровым, стремительно падают. И можно продолжать идти проторенной тропой, но лучше начать тренировать навык спокойного реагирования.
Когда можно кричать на ребенка
Никогда. Крик – исключительный способ контакта с ребенком. Он оправдан, когда ребенку угрожает опасность, если другого способа предупредить об опасности нет. Крик – SOS-сигнал. Если детские ручки тянутся к оголенному проводу, а вы в это время на другом конце комнаты, можно привлечь внимание и предотвратить развитие драмы с помощью крика. Безотлагательная необходимость прервать опасное поведение – пожалуй, единственный повод использовать громкий звук в диалоге.
С другой стороны, быть идеальным родителем – задача невозможная. На крик хотя бы однажды срываются все. И поводом становятся не оголенные провода, а оголенные нервы. Накричав, вернитесь в позицию взрослого и вспомните, что поддержка – это вы, а тот, кто нуждается в ней, стоит напротив с расширенными от страха или обиженными глазами. И не потом, а сейчас нужно срочно все изменить.
Обнимите, успокойте, извинитесь: «Прости. На самом деле, я так не думаю. Я очень тебя люблю. Я потеряла контроль над собой». Если неправ был ребенок, можно обойтись без «щенячьей нежности», а просто спокойно сказать: «Я расстроилась, потому что…», «Мне не нравится, когда ты…». Что уж греха таить, со всеми случается – выйти из себя, прикрикнуть. Но главное, чтобы «выходы» не становились системой и отрабатывались сразу же, восстанавливая самооценку ребенка, формируя его систему взглядов на мир и образцов поведения. Ребенок из этого должен вынести опыт – мол, всякое в жизни случается, но в любой ситуации нужно быть человеком.
Как реагировать на все спокойно
«Я живой человек» – не оправдание. «Живые люди» могут и должны собой управлять. Тем более, если эти люди – родители. Знания в этом смысле прекрасно работают. На этом построена вся когнитивная терапия – мы что-то о проблеме узнаем, и становится легче. Знание возрастной психологии – когда и какие с ребенком случаются кризисы, как развивается его психика и как поспевает за нею тело – делает жизнь родителей проще. Трехлетки, когда понимаешь, что сейчас в малыше бурлит феномен «Я сам», становятся менее капризными, а подростки с их гормональными бурями – менее невыносимыми.
Возьмите паузу
Когда «накатило» и хочется покричать, возьмите паузу. Оставьте ребенка в покое – сходите в туалет, подышите, попейте воды, посчитайте до десяти. Можно даже зайти в запрещенную суть и получить там порцию быстрого дофамина. Все средства хороши, когда на кону – не кричать на ребенка. Продышавшись или насмотревшись на глянцевую жизнь, задайте себе вопрос: «Кто я?». Если ответом является «Взрослый», зайдите в эту позицию и найдите несколько вариантов, как можно решить ситуацию, не прибегая к помощи громких звуков.
«Я – Взрослый»
Навскидку вариант – побыть «контейнером» и успокоить ребенка, который сам, кажется, уже не рад, что устроил это грандиозное шоу с капризами. «Я понимаю, что ты расстроен. Мне бы тоже было обидно. И все-таки давай с тобой договоримся – сначала сложим игрушки, а потом посмотрим мультики. А теперь давай с тобой попрыгаем, чтобы из нас все слезки вышли». Спокойная мама – спокойный ребенок. Ведите его за собой, внедряя в его подсознание принципиально иную (отличную от популярной «поорать») модель поведения в стрессовой ситуации.
Войти в ресурс
Если вспомнить, что главной причиной срыва на крик (после «меня так тоже воспитывали») является нересурсное состояние – совет заняться собой в этом свете выглядит уже не как формальная рекомендация.
Ресурсное состояние мамы и папы – это то, что делает ребенка счастливым намного больше, чем игрушки и мультики.
Зайти в ресурс, если вышел, очень просто – нужно правильно питаться, хорошо высыпаться, заниматься спортом и «кормить» свою духовную часть чем-нибудь из «высокого» (музеи, галереи, театры по вкусу).
Расслабляться
Напряжение – не абстрактная категория. Напряжение копится в теле. В связи с чем любые способы расслабления мышц положительно скажутся на психическом статусе. Можно прямо в моменте, когда «приспичило» поорать, перенести энергию крика в какую-то группу мышц – к примеру, в руку. Напрячь ее сильно-сильно, зафиксировать напряжение 5-7 секунд и избавится от него – «стряхнуть» или просто максимально расслабиться. Повторять до полного исчезновения раздражения, злости или тревоги. А на перспективу ввести в «рацион» медитации, йогу, массаж, слушать соловьев на рассвете. Все, что делает наши мышцы, включая главную под названием мозг, эластичными, крепкими и стрессоустойчивыми.
Психотерапия
Понятно, что ни брокколи, ни музеями не закроешь проблемы в партнерских отношениях, не избавишься от ощущения «как белка в колесе», от мыслей «все достало». В этом случае ресурс восполняется путем устранения главных проблем, которые в фоновом режиме потребляют запасы прочности и терпения. И можно в такой ситуации обсчитаться до ста, желание накричать на ребенка появится снова. И дело тут уже не отсутствии навыка реагировать «по-взрослому» на стресс.
Взрослый, который нуждается в помощи, в чем-то похож на ребенка – он уязвим. Но все еще может взять себя в руки и записаться к психологу. И если глубоко понимать, что случится с ребенком, которого воспитали отчаянным маминым или папиным криком, желание заняться собой неизбежно приведет в терапию. Потому что сколько не ори – все не только без толку, но и чревато. И не важно, по какой причине орать – по привычке, по старинке, жизнь не сложилась. Крик обязательно разрушит ребенка. Вопрос лишь в мере. Но не количеством нанесенных убытков должны соревноваться друг с другом родители. Дать ребенку счастливое детство – вот и все, что мы должны своим детям. А крики в этом вопросе совсем неуместны.
Автор
Редакция сервиса Psy-Chat.ru
В редакции сервиса работают опытные психологи, обеспечивая качественный контент. Они специализируются на разных областях психологии, обогащая материалы сайта своими знаниями.
Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Воспитание криком: как испортить ребенку жизнь
Содержание
Желание стать идеальным родителем разбивается вдребезги об истерики и капризы детей. «По жопе сейчас надаю!», – кричит от бессилия мама, когда в арсенале закончились все способы конструктивного диалога. И вроде бы хочется дать ребенку самое лучшее, но – гад, такой! – упрямится, не берет. И разом забыв все то, что было прочитано в книгах о воспитании и услышано в подкастах популярных психологов, кричащий родитель, как молотком, вбивает послушание в детские головы. И метод работает – игрушки собраны, книги расставлены, уроки сделаны. Вопрос – какой ценой?
Что такое крик и зачем он нужен
Прежде чем залазить в дебри влияния крика на психику наших детей, разберемся, что это такое. Крик или громкий звук голоса – психомоторная реакция организма на стресс. С этим звуком мы врываемся в этот мир и проносим его сквозь всю нашу жизнь, используя как к месту, так и не по назначению.
Большая разница – кричать от ужаса или горя и орать на ребенка, который «не слышит» и «не понимает». Конечно, дело совсем не в ребенке. Мы используем крик по самым разным причинам – снять стресс, не в ресурсе, усвоили от родителей, не умеем собой управлять. Все дело по факту упирается в нас, а страдает, как обычно, ребенок.
Громкий звук привлекает внимание к ситуации. Эволюционный смысл крика: «Опасность!». В древних обществах, где люди жили в племенах, крик был сигналом тревоги о нападении диких животных или вражеских кланов. На охоте или в процессе других мероприятий массового характера крик использовали для координации действий. С развитием общества необходимость кричать, чтобы предупредить свое племя о нашествии тигров, исчезла, а крик как опция организма – остался.
Эффект у этой опции как будто хороший. Из всех способов добиться от ребенка желаемого, у этого почти мгновенный результат. А с чувством вины, которое гложет потом, можно легко разобраться: «Я живой человек», «Эмоции нельзя подавлять», «По-другому не понимает». Ничего подавлять, конечно, не нужно, а вот управлять своим состоянием – можно. Зачем так стараться, станет понятно прямо сейчас.
Влияние крика на психику детей
Крик как метод «воспитания» – целиком и полностью деструктивный способ воздействия. Ни одного аргумента со знаком «плюс» у крика нет. Одни побочные эффекты и последствия. Самые разные, но всегда драматические. Да, ребенок, на которого наорали, включается в действие. Но действует этот ребенок из страха. А надо – из уважения, понимания, признания, что родитель – авторитет.
Родительский авторитет после каждого крика теряет в весе. То же самое происходит в мире взрослых людей. Кричащий человек уважения не вызывает. Кричащих людей мы можем бояться, обходить стороной, выполнять их приказы, если тот, кто заходится в крике – вышестоящее уполномоченное лицо. Но никаких положительных чувств к этому крикливому «лицу» ни в моменте, ни потом мы, конечно же, не испытываем. И странно думать о том, что с детьми происходит что-то другое. Кричащий родитель ни любви, ни уважения, ни желания быть послушным не вызывает. Страх – вот что лежит в основе поступков ребенка, на которого мама обрушила «психомоторную реакцию организма на стресс».
Крикливый родитель этот фундамент медленно, но верно разрушает. Человек, чья функция защищать, поддерживать, обнимать, становится для ребенка угрозой. И по понятным причинам – «убежища» больше нет – появляются нервные тики, фобии и болезни. Худшее, что родитель может сделать для ребенка – это заставить его бояться себя. У воспитания страхом есть результат («послушание»), но есть и последствия психофизиологического характера. С каждым криком шансы на то, что ребенок вырастет и будет здоровым, стремительно падают. И можно продолжать идти проторенной тропой, но лучше начать тренировать навык спокойного реагирования.
Когда можно кричать на ребенка
Никогда. Крик – исключительный способ контакта с ребенком. Он оправдан, когда ребенку угрожает опасность, если другого способа предупредить об опасности нет. Крик – SOS-сигнал. Если детские ручки тянутся к оголенному проводу, а вы в это время на другом конце комнаты, можно привлечь внимание и предотвратить развитие драмы с помощью крика. Безотлагательная необходимость прервать опасное поведение – пожалуй, единственный повод использовать громкий звук в диалоге.
С другой стороны, быть идеальным родителем – задача невозможная. На крик хотя бы однажды срываются все. И поводом становятся не оголенные провода, а оголенные нервы. Накричав, вернитесь в позицию взрослого и вспомните, что поддержка – это вы, а тот, кто нуждается в ней, стоит напротив с расширенными от страха или обиженными глазами. И не потом, а сейчас нужно срочно все изменить.
Обнимите, успокойте, извинитесь: «Прости. На самом деле, я так не думаю. Я очень тебя люблю. Я потеряла контроль над собой». Если неправ был ребенок, можно обойтись без «щенячьей нежности», а просто спокойно сказать: «Я расстроилась, потому что…», «Мне не нравится, когда ты…». Что уж греха таить, со всеми случается – выйти из себя, прикрикнуть. Но главное, чтобы «выходы» не становились системой и отрабатывались сразу же, восстанавливая самооценку ребенка, формируя его систему взглядов на мир и образцов поведения. Ребенок из этого должен вынести опыт – мол, всякое в жизни случается, но в любой ситуации нужно быть человеком.
Как реагировать на все спокойно
«Я живой человек» – не оправдание. «Живые люди» могут и должны собой управлять. Тем более, если эти люди – родители. Знания в этом смысле прекрасно работают. На этом построена вся когнитивная терапия – мы что-то о проблеме узнаем, и становится легче. Знание возрастной психологии – когда и какие с ребенком случаются кризисы, как развивается его психика и как поспевает за нею тело – делает жизнь родителей проще. Трехлетки, когда понимаешь, что сейчас в малыше бурлит феномен «Я сам», становятся менее капризными, а подростки с их гормональными бурями – менее невыносимыми.
Возьмите паузу
Когда «накатило» и хочется покричать, возьмите паузу. Оставьте ребенка в покое – сходите в туалет, подышите, попейте воды, посчитайте до десяти. Можно даже зайти в запрещенную суть и получить там порцию быстрого дофамина. Все средства хороши, когда на кону – не кричать на ребенка. Продышавшись или насмотревшись на глянцевую жизнь, задайте себе вопрос: «Кто я?». Если ответом является «Взрослый», зайдите в эту позицию и найдите несколько вариантов, как можно решить ситуацию, не прибегая к помощи громких звуков.
«Я – Взрослый»
Навскидку вариант – побыть «контейнером» и успокоить ребенка, который сам, кажется, уже не рад, что устроил это грандиозное шоу с капризами. «Я понимаю, что ты расстроен. Мне бы тоже было обидно. И все-таки давай с тобой договоримся – сначала сложим игрушки, а потом посмотрим мультики. А теперь давай с тобой попрыгаем, чтобы из нас все слезки вышли». Спокойная мама – спокойный ребенок. Ведите его за собой, внедряя в его подсознание принципиально иную (отличную от популярной «поорать») модель поведения в стрессовой ситуации.
Войти в ресурс
Если вспомнить, что главной причиной срыва на крик (после «меня так тоже воспитывали») является нересурсное состояние – совет заняться собой в этом свете выглядит уже не как формальная рекомендация.
Зайти в ресурс, если вышел, очень просто – нужно правильно питаться, хорошо высыпаться, заниматься спортом и «кормить» свою духовную часть чем-нибудь из «высокого» (музеи, галереи, театры по вкусу).
Расслабляться
Напряжение – не абстрактная категория. Напряжение копится в теле. В связи с чем любые способы расслабления мышц положительно скажутся на психическом статусе. Можно прямо в моменте, когда «приспичило» поорать, перенести энергию крика в какую-то группу мышц – к примеру, в руку. Напрячь ее сильно-сильно, зафиксировать напряжение 5-7 секунд и избавится от него – «стряхнуть» или просто максимально расслабиться. Повторять до полного исчезновения раздражения, злости или тревоги. А на перспективу ввести в «рацион» медитации, йогу, массаж, слушать соловьев на рассвете. Все, что делает наши мышцы, включая главную под названием мозг, эластичными, крепкими и стрессоустойчивыми.
Психотерапия
Понятно, что ни брокколи, ни музеями не закроешь проблемы в партнерских отношениях, не избавишься от ощущения «как белка в колесе», от мыслей «все достало». В этом случае ресурс восполняется путем устранения главных проблем, которые в фоновом режиме потребляют запасы прочности и терпения. И можно в такой ситуации обсчитаться до ста, желание накричать на ребенка появится снова. И дело тут уже не отсутствии навыка реагировать «по-взрослому» на стресс.
Взрослый, который нуждается в помощи, в чем-то похож на ребенка – он уязвим. Но все еще может взять себя в руки и записаться к психологу. И если глубоко понимать, что случится с ребенком, которого воспитали отчаянным маминым или папиным криком, желание заняться собой неизбежно приведет в терапию. Потому что сколько не ори – все не только без толку, но и чревато. И не важно, по какой причине орать – по привычке, по старинке, жизнь не сложилась. Крик обязательно разрушит ребенка. Вопрос лишь в мере. Но не количеством нанесенных убытков должны соревноваться друг с другом родители. Дать ребенку счастливое детство – вот и все, что мы должны своим детям. А крики в этом вопросе совсем неуместны.
Поделись ею с друзьями!
Комментарии
Смотрите также