Что делать, если партнер хочет развода?

Когда один из супругов начинает говорить о разводе, это может быть попыткой привлечения внимания к серьезности ситуации в отношениях или последним рубежом, к которому человек долго готовился и обдумывал. Развод редко происходит внезапно, как правило на это решение нужно время.

Зачастую решению о разводе (расставании, разрыве, завершении) предшествует:

• длительная череда конфликтов, недовольств, претензий
• длительный период отсутствия какого-либо эмоционального и сексуального контакта
• длительное создание видимости отношений

Игнорирование этих трех фактов приводит к завершению отношений.

Поможет ли в данном случае обращение к психологу

Какие могут быть запросы к психологу у партнеров на грани развода:

• Помогите вернуть жену/мужа 
• Помогите вернуть все, как было
• Я не понимаю, что произошло, ведь все было нормально
• Как мне теперь жить
• Помогите мне измениться, я докажу ему/ей, что я исправлюсь

Во-первых точно нужно понимать, что психолог — не волшебник, и по взмаху волшебной палочки не сможет склеить ваши отношения, залечить раны, вернуть все на свои места. Возвращение к прошлому невозможно, и на любое восстановление нужно время.

Во-вторых, если к психологу обращается пара, то работа по налаживанию отношений может быть успешна, в том случае если:

• этого хотят оба супруга
• у пары есть на это ресурс
• супруги готовы потратить на этот процесс достаточное (для них и их конкретной ситуации) количество времени

Иногда восстановление отношений в «хорошем» ключе невозможно, тогда психолог может помочь завершить отношения конструктивно. Для этого тоже нужны перечисленные выше условия.

Индивидуальная или парная работа

Парная работа нужна, если на нее согласны оба супруга, им есть что восстанавливать или они готовы к завершению. Работа с парой противопоказана, если есть ситуация психического или физического насилия в паре.

Во всех остальных случаях показана индивидуальная работа. Как правило, к психологу обращается кто-то один. Это говорит о том, что именно ему больше всего нужна помощь в сложившейся ситуации. Если один из супругов не готов идти к психологу, возможна индивидуальная работа: помощь в проживании ситуации разрыва, развода, адаптации к новым условиям жизни.

«Тащить» к психологу того, кто не хочет, не нужно, потому что это не даст ожидаемого результата. Лучше помогите себе пережить то, что с вами происходит.

Мы приходим в отношения не чистыми листами. У каждого из нас есть опыт предыдущих отношений, который влияет на нас, на наши взгляды, на то, как должен выстраиваться брак, на наши ожидания от партнеров. С этим опытом необходимо работать индивидуально и длительно, чтобы уметь видеть в себе и своем партнере вас самих, а не фигуры из прошлого.

Сколько времени займет работа с психологом

Самый часто задаваемый вопрос. Обычно люди хотят исправить ситуацию немедленно, а еще лучше — вчера. К сожалению, это невозможно. На изменения всегда нужно время, нужна готовность. Иначе не будет стабильности и устойчивости результата и, как следствие, стабильности и устойчивости отношений. Но, в любом случае, важны какие-то пределы видимости.

Кому-то хватает 3-5 встреч для знакомства и понимания ситуации, в течение которых так же происходит работа с отношениями и выстраиванием коммуникации. Обычно, общая длительность работы — 10 встреч, на десятой встрече клиенты решают, хотят ли они продолжать работу или им достаточно. Конечно, продолжать работать со своими отношениями можно и дольше, если пара к этому готова.

В случае индивидуальной работы длительность будет зависеть от длительности прекращенных отношений — чем дольше были отношения, тем больше времени может понадобиться, чтобы пережить эту ситуацию. Но, вероятнее всего, не более года, если клиент не принесет в работу другие темы и жизненные ситуации. Тогда срок работы может быть увеличен.