В своей работе придерживается методов краткосрочной позитивной психотерапии и гуманистической психологии. Поможет справиться с паническими расстройствами, фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами, разобраться в себе, обрести уверенность, улучшить отношения в семье, преодолеть подавленное настроение, справиться с потерей близкого человека, решить проблему одиночества, принять решение в сложных жизненных обстоятельствах.
Представьте, что вы лечитесь от болезни, которой у вас никогда не было, испытываете симптомы, которых на самом деле не существует, и постоянно беспокоитесь о несуществующей угрозе. Ужасное состояние, не правда ли? Однако некоторые люди могут находиться в таком состоянии годами, и называется оно ипохондрией.
Что такое ипохондрия
Концепция ипохондрии имеет глубокие корни, уходящие в древнегреческие времена. В тех давних текстах этот термин обозначал область живота под ребрами, которую считали связанной с неблагополучием и предрасположенностью к недугам. Гиппократ утверждал, что именно в этой области скапливается черная желчь, влияющая на физическое и психическое здоровье человека. Более двух тысяч лет назад слово «ипохондрия» стало частью медицинского языка, обозначая соматическое расстройство в подреберной области.
В XVII веке исследователь Роберт Бертон расширил понимание ипохондрии, описывая ее как состояние, характеризующееся печалью, недовольством и тревожными страхами. Он также высказал мнение о том, что «ипохондрическая меланхолия» может быть результатом несбалансированного питания.
Согласно международной классификации болезней (МКБ-11), ипохондрия рассматривается как психическое расстройство. Начальная форма этого состояния называется ипохондрическим расстройством и относится к спектру обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), классифицируемого как соматоформное. Это указывает на возможность обратимости данного расстройства и его связь с физиологическими механизмами.
В современном понимании ипохондрия представляет собой состояние, при котором человек страдает от чрезмерной тревоги за свое здоровье и часто жалуется на физические симптомы, не имеющие медицинского обоснования. Это психическое состояние затрагивает эмоциональную сферу и повседневную жизнь человека, подрывая уверенность в собственных силах и возможностях.
Множество известных личностей страдало от ипохондрии. Например, американский художник и продюсер Энди Уорхол, испытывая боли в желчном пузыре, отвергал идею медицинского вмешательства, что в конце концов привело к экстренной операции. Натуралист Чарльз Дарвин фиксировал свои симптомы, опасаясь рака толстой кишки. Среди писателей, страдавших от ипохондрии, были такие имена, как Ганс Христиан Андерсен, Эдгар По, Марсель Пруст и Шарлотта Бронте.
Согласно эпидемиологическим данным, уровень ипохондрии в общей популяции колеблется от 4,5 до 20%, тогда как среди психиатрических пациентов этот показатель варьируется от 7,5% до 49%. К основным признакам ипохондрии можно отнести постоянное беспокойство о наличии серьезных заболеваний, частые обращения к врачам и регулярные самодиагностики через интернет (так называемая киберхондрия). Многие ипохондрики склонны фиксироваться на отдельных органах или системах, воспринимая малозначительные симптомы как признаки тяжелых болезней.
В психологии нет единого мнения о причинах ипохондрии. Психоаналитическая теория связывает ипохондрические реакции со страхами, расценивая их как неврозы. Когнитивно-поведенческая терапия видит ипохондрию как привычку искажения соматических ощущений, переосмысляемых как симптомы серьезного заболевания, тем самым подчеркивая связь между мыслями и тревогой. Перинатальная психология указывает на гиперопеку родителей как на возможную причину развития ипохондрического расстройства.
Авторы-психологи Алессандро Бартолетти и Джорджио Нардонэ в своей книге «Ипохондрия, или Страх болезней» отмечают, что кардиофобия (боязнь сердечно-сосудистых заболеваний) является наиболее распространенной разновидностью ипохондрии. Этот страх включает в себя опасения по поводу инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых проблем. Следом идут канцерофобия (боязнь рака), патофобия (страх перед определенными болезнями) и танатофобия (страх смерти в любом ее проявлении).
Типы ипохондрических расстройств
Существует три основных типа расстройства:
Навязчивая ипохондрия. Человек постоянно думает о своём здоровье, ищет у себя симптомы различных заболеваний, проверяет своё тело на наличие признаков болезни.
Сверхценная ипохондрия. Человек уверен в наличии у себя серьёзного заболевания и ищет подтверждения этому, игнорируя или отвергая любые доказательства обратного.
Бредовая ипохондрия. Человек полностью убеждён в наличии у себя заболевания, которого на самом деле не существует. Он может быть уверен, что у него рак, СПИД или другое серьёзное заболевание, и может даже проявлять агрессивное поведение в отношении врачей или близких, которые пытаются убедить его в обратном.
Когда речь заходит о бредовой ипохондрии, то обычно помочь таким людям можно только в психиатрическом стационаре. Однако, как отмечают некоторые исследователи, современная клиническая психиатрия до сих пор не может дать однозначных рекомендаций по лечению ипохондрических расстройств.
Остальные два вида ипохондрии вполне могут быть убраны через работу с психотерапевтом. Для успешного преодоления ипохондрии важно разработать стратегии управления тревожностью. Одним из эффективных подходов является Краткосрочная Стратегическая Терапия (автор Дж. Нардонэ). КСТ акцентирует внимание на идентификации паттернов поведения клиента, которые поддерживают его ипохондрические симптомы, и предлагает стратегические вмешательства, способствующие изменению этих паттернов.
Особенно важным является использование метафор и нарративных техник, позволяющих клиентам переосмысливать свои страхи и формировать новое отношение к своему состоянию. Работа в этом подходе ведется в активном сотрудничестве с клиентом, что помогает ему осознать неэффективность своих убеждений и восприятия. Через применение конкретных стратегий, направленных на ослабление страха, процесс терапии становится возможностью не только для улучшения психического состояния, но и для глубокого личностного роста.
В своей работе придерживается методов краткосрочной позитивной психотерапии и гуманистической психологии. Поможет справиться с паническими расстройствами, фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами, разобраться в себе, обрести уверенность, улучшить отношения в семье, преодолеть подавленное настроение, справиться с потерей близкого человека, решить проблему одиночества, принять решение в сложных жизненных обстоятельствах.
Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Ипохондрия: страх перед болезнью, которой нет
Содержание
Представьте, что вы лечитесь от болезни, которой у вас никогда не было, испытываете симптомы, которых на самом деле не существует, и постоянно беспокоитесь о несуществующей угрозе. Ужасное состояние, не правда ли? Однако некоторые люди могут находиться в таком состоянии годами, и называется оно ипохондрией.
Что такое ипохондрия
Концепция ипохондрии имеет глубокие корни, уходящие в древнегреческие времена. В тех давних текстах этот термин обозначал область живота под ребрами, которую считали связанной с неблагополучием и предрасположенностью к недугам. Гиппократ утверждал, что именно в этой области скапливается черная желчь, влияющая на физическое и психическое здоровье человека. Более двух тысяч лет назад слово «ипохондрия» стало частью медицинского языка, обозначая соматическое расстройство в подреберной области.
В XVII веке исследователь Роберт Бертон расширил понимание ипохондрии, описывая ее как состояние, характеризующееся печалью, недовольством и тревожными страхами. Он также высказал мнение о том, что «ипохондрическая меланхолия» может быть результатом несбалансированного питания.
Согласно международной классификации болезней (МКБ-11), ипохондрия рассматривается как психическое расстройство. Начальная форма этого состояния называется ипохондрическим расстройством и относится к спектру обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), классифицируемого как соматоформное. Это указывает на возможность обратимости данного расстройства и его связь с физиологическими механизмами.
Множество известных личностей страдало от ипохондрии. Например, американский художник и продюсер Энди Уорхол, испытывая боли в желчном пузыре, отвергал идею медицинского вмешательства, что в конце концов привело к экстренной операции. Натуралист Чарльз Дарвин фиксировал свои симптомы, опасаясь рака толстой кишки. Среди писателей, страдавших от ипохондрии, были такие имена, как Ганс Христиан Андерсен, Эдгар По, Марсель Пруст и Шарлотта Бронте.
Согласно эпидемиологическим данным, уровень ипохондрии в общей популяции колеблется от 4,5 до 20%, тогда как среди психиатрических пациентов этот показатель варьируется от 7,5% до 49%. К основным признакам ипохондрии можно отнести постоянное беспокойство о наличии серьезных заболеваний, частые обращения к врачам и регулярные самодиагностики через интернет (так называемая киберхондрия). Многие ипохондрики склонны фиксироваться на отдельных органах или системах, воспринимая малозначительные симптомы как признаки тяжелых болезней.
В психологии нет единого мнения о причинах ипохондрии. Психоаналитическая теория связывает ипохондрические реакции со страхами, расценивая их как неврозы. Когнитивно-поведенческая терапия видит ипохондрию как привычку искажения соматических ощущений, переосмысляемых как симптомы серьезного заболевания, тем самым подчеркивая связь между мыслями и тревогой. Перинатальная психология указывает на гиперопеку родителей как на возможную причину развития ипохондрического расстройства.
Авторы-психологи Алессандро Бартолетти и Джорджио Нардонэ в своей книге «Ипохондрия, или Страх болезней» отмечают, что кардиофобия (боязнь сердечно-сосудистых заболеваний) является наиболее распространенной разновидностью ипохондрии. Этот страх включает в себя опасения по поводу инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых проблем. Следом идут канцерофобия (боязнь рака), патофобия (страх перед определенными болезнями) и танатофобия (страх смерти в любом ее проявлении).
Типы ипохондрических расстройств
Существует три основных типа расстройства:
Когда речь заходит о бредовой ипохондрии, то обычно помочь таким людям можно только в психиатрическом стационаре. Однако, как отмечают некоторые исследователи, современная клиническая психиатрия до сих пор не может дать однозначных рекомендаций по лечению ипохондрических расстройств.
Остальные два вида ипохондрии вполне могут быть убраны через работу с психотерапевтом. Для успешного преодоления ипохондрии важно разработать стратегии управления тревожностью. Одним из эффективных подходов является Краткосрочная Стратегическая Терапия (автор Дж. Нардонэ). КСТ акцентирует внимание на идентификации паттернов поведения клиента, которые поддерживают его ипохондрические симптомы, и предлагает стратегические вмешательства, способствующие изменению этих паттернов.
Особенно важным является использование метафор и нарративных техник, позволяющих клиентам переосмысливать свои страхи и формировать новое отношение к своему состоянию. Работа в этом подходе ведется в активном сотрудничестве с клиентом, что помогает ему осознать неэффективность своих убеждений и восприятия. Через применение конкретных стратегий, направленных на ослабление страха, процесс терапии становится возможностью не только для улучшения психического состояния, но и для глубокого личностного роста.
Поделись ею с друзьями!
Комментарии
Смотрите также