Сергей Сёмин
Чем могу помочь
Выйти из кризиса. Понять куда идти и что делать. Преодолеть стресс и его последствия.
Повысить самооценку и уверенность в себе, особенно при публичных выступлениях.
Преодолеть трудности в карьере или творческий кризис. Повысить продуктивность. Нормализовать отношения с сотрудниками и руководителями. Найти новую профессию
Пережить утрату близких. Убрать вину, обиду, стыд.
Скорректировать отношения с родителями и детьми.
Улучшить состояние после расставания, или в «предчувствии» его.
Нормализовать сон. Уменьшить тревожность.
Бывает так, что пришедшему на консультацию трудно сразу сформулировать запрос.
И даже когда запрос сформулирован, часто оказывается, что причина совсем не там, где кажется, да и проблема, – не та, что озвучена. Но ведь начинать то с чего-то надо, ибо само не рассосётся. Может только отложиться до следующего обострения.
И ещё важный момент: психотерапевт – это не «друг за деньги», как говорят американцы, и не мудрый советчик. Это скорее хирург отделения гнойной хирургии и анестезиолог в придачу. Нужно не только вычистить всю «бяку» из раны, но и выдернуть занозу- первопричину гнойника. А это делается не за один раз.
Но есть и хорошая новость. У каждого есть ресурс для изменений собственной жизни, и психотерапевт помогает этот ресурс достать. Есть метафора: каждый живущий на Земле – это путник в жизненном походе. У каждого свой собственный рюкзак со своим неповторимым комплектом талантов, травм и мусора, который когда- то казался ценностью. Но часто до талантов не добраться, потому как в рюкзаке - бардак. Вместе мы сможем навести порядок: лишнее – выкинем, нужное- отмоем, подходящее – переплавим.
Кто готов к методичной, понятной, работе, добро пожаловать!
О себе
В психологию шёл через несколько профессий. Сначала был офицером, потом, производителем мебели, потом художником-прикладником, но чем бы не занимался, всё время не покидало ощущение, что сделать способен больше, а нервничать хочу меньше.
Ситуация в корне изменилась, когда пришёл в психологию.
Сначала занимался обучением взрослых (Бизнес- тренер* с 2007), чуть позже добавилось психологическое сопровождение на проектах (Коуч* с 2009). Именно во время этой деятельности понял: даже при наличии у человека вполне конкретных и достижимых целей, путь к цели может затянуться на годы. Основных причин тому две: человек или упирается в «стеклянный потолок», который как правило сам себе и создаёт, или текущая жизненная ситуация так вдруг даст под дых, что встаёт вопрос не достижений, а хотя бы эмоционального «выживания».
И тогда нужно цель поставить на паузу и идти «вглубь», разбираться не столько с внешними факторами, сколько с внутренними причинами.
Поэтому в 2019 закончил переподготовку на Психолога - консультанта на кафедре психологии в РГСУ г. Москва. В пандемийную напасть уже волонтёрил на антиковидной Горячей линии психологической поддержки «Мы вместе» в качестве психолога.
Самый же большой профессиональный и личностный прорыв случился после изучения одного из новейших методов классической психотерапии: Рилив-терапии. (Начал изучать его с 2018 г. под руководством автора метода, Евгения Анатольевича Полякова.)
И в 2019 начал практиковать с использованием техник этого интегративного метода.
Сейчас продолжаю совершенствоваться в рамках Рилив-подхода, так как психолог- это тот, кто учится всё жизнь.
Но дело даже и не в методе, так как нет одного универсального метода, и под каждого клиента подбирается свой уникальный набор инструментов и техник. Дело в совместимости с клиентом – доверителем. Есть контакт- будет результат!
P.S. Часто интересуются, насколько сам специалист гармоничен, к каким результатом пришёл, или снова «сапожник без сапог». Сообщаю: семейно - укомплектован, имущественно - упакован, творчески реализован, людям полезен)))) Спасибо психологии!
P.S.2 Да, забыл похвастаться своей гордостью…
В 2017 дописал и выложил на «Литрес.ру» свою книгу «Управление работоспособностью».
Она стала итогом многолетней тренерской работы в области Тайм, Стресс, и Энерджи менеджмента. Предназначена тем, кто умеет работать над собой самостоятельно, но кому не всегда хватает организованности или сил.
Квалификация
Основной метод: Рилив – терапия. (Интегративный метод на базе гештальт – терапии и транзактного анализа.)
В дополнение - Арт терапия.
Для экспресс- коррекции эмоциональных состояний- Дыхательные практики.
Профориентацию провожу по методу Эльмиры Давыдовой.
Хочу обратить внимание, что время сессии не 50 мин, а 90-120 мин. Практика показала, что в таком формате можно быстрее прийти к желаемому результату.
Психотерапия это не только про то, как избавиться от боли. Психотерапия- это про то, как жить ярче, радостнее и продуктивнее. Она хороша тем, что не подразумевает Веры в чудо или в психолога, но обязательно подразумевает доверие к нему. Установочная сессия нужна, чтобы познакомиться, прояснить проблему, обсудить маршрут будущих изменений. А самое главное, присмотреться друг другу, понять есть ли «химия» в общении. Своего психолога найти труднее, чем своего стоматолога или парикмахера.
Психотерапия – это путь. Путь к себе лучшему, более сильному, более смелому, более удачливому. Более успешному, в конце концов, уж простите за пафосное слово, но тут оно к месту.
Чудеса, конечно, случаются, и иногда, для решения вопроса хватает одной сессии. Но это исключение, не правило. Только системная работа даёт избавление от проблемы, а не временное «обезболивание».
Особенности работы:
- Не работаю: Дети и Подростки. Зависимости, Онкология, Суицидальные настроения. Также не работаю со свершившими уголовные преступления, но не понёсшими юридически оформленного наказания. Не работаю по переписке. Консультация только он-лайн (в некоторых слу
- Сложности в отношениях
- Сложности в семье
- Сложности с детьми
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- 1984 - Инженер по эксплуатации артсистем (ОВАКОЛУ им Фрунзе)
- 2007 – Бизнес-тренер. (НРТА)
- 2009 – Коуч. (Erickson College)
- 2019 – Психолог консультант. (Российский Государственный Социальный Университет)
- 2019 – Рилив-терапевт. (Авторский курс на базе Московского Института Психоанализа )
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Балашиха
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн