Анастасия Пушкаш
Чем могу помочь
Самое важное, в чем я вижу свое призвание, — помочь вам вернуться к той жизни, которую вы сами считаете достойной и желанной, а также повысить навыки осознанности к своим психологическим процессам и развить психологическую гибкость и устойчивость.
Наличие психологической проблемы не должно быть непреодолимым препятствием на пути построения этой жизни. Моя задача помочь вам успешно двигаться по этому пути.
О себе
В консультировании для меня первоочередными являются терапевтические отношения, то есть отношения между психологом и клиентом. Моя личная и профессиональная позиция строится на искренности, доверии и уважительном отношении к другому человеку.
Поэтому мы с клиентом с самого начала работы договариваемся о честной обратной связи, чтобы клиент сообщал, если ему что-то непонятно или неприятно — это позволяет мне делать мою работу лучше. Также мы договариваемся о том, что мы будем обращать внимание на то, что происходит с клиентом прямо в сессии , ведь это тоже жизнь в ее миниатюре.
Квалификация
В работе я использую Когнитивно-поведенческий подход – это универсальный метод, который направлен на решение конкретной проблемы для получения определенного результата.
Эмоции человека, его поведение и отношение к себе и окружающей действительности зависят от его образа мышления, а главный источник проблем – внутри него, в его голове, а не во внешнем мире. К таким выводам пришли создатели КПТ – психолог Аарон Бек и психотерапевт Альберт Эллис.
Моя задача как когнитивного психотерапевта – выявлять когнитивные искажения, которые негативно влияют на качество жизни клиента, и помогать выработать вместо них рациональные, конструктивные мыслительные паттерны.
- Депрессия и стресс
- Сложности в отношениях
- Сложности в семье
- Сложности с детьми
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Психосоматика и физическое здоровье
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Панические атаки
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Сложности в общении с людьми
- Расстройство пищевого поведения
- Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет. Бакалавр
- Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет. Магистр
- Пермский центр когнитивной терапии "Концептуализация случая в КПТ и планирование терапии"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ депрессии"
- Пермский центр когнитивной терапии "Основы КПТ"
- Пермский центр когнитивной терапии "Работа с промежуточными и глубинными убеждениями"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ панического расстройства и агорафобия"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ генерализованного тревожного расстройства"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ обсессивно-компульсивного расстройства"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ химических и нехимических аддикций"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ расстройств пищевого поведения"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ расстройств личности"
- Пермский центр когнитивной терапии "КПТ пар"
- ООО "Пермский Центр когнитивной терапии" по дополнительной программе "Когнитивно-поведенческая психотерапия"
- Пермский центр когнитивной терапии "Ошибки и трудности в КПТ"
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Пермь
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн